吃燕麦可以改善身体浮肿的现象。燕麦粥含有丰富的膳食纤维，不仅可以增加饱腹感，还具有消肿的功效，身体浮肿的人群，平时要多吃些纤维和维生素含量高的食物，尽量多吃谷类的食物，能够加快肠道蠕动，可以加快人体内毒素和垃圾的排出，可以有效的改善身体浮肿的现象。
可以通过药物来进行治疗，确诊后再针对病因治疗。身体浮肿的原因很多。比如果一些营养不良、贫血、低蛋白血症。应该加强营养，多吃高蛋白、多维生素饮食。另外，有心脏疾病、心衰，有可能出现身体浮肿。
全身浮肿可以口服消肿的药对症治疗，可以是去医院就诊检查明确病因，确诊后再针对病因治疗。全身水肿主要考虑应该是心功能不全引起的心源性水肿，肝源性水肿或肾脏疾病引起的肾性水肿。
引起身体浮肿的原因有很多，首先要去医院做一个肝肾功能的检查，排除一些器质性的病变，生活作息不规律，熬夜或者是在睡觉前喝太多水都会引起身体浮肿，可以多吃一些富含维生素和含钾的食物，可以排出体内的水分，消除水肿。
身体全身消肿就必须将多余的水排出体外，多吃加强水分循环的食物可帮助消肿。还有平日要减少摄取使身体易受寒冷的食物、冷饮或增加肠胃负担的食物，因此举易使肠胃疲惫，使体内的水分滞留下来。此外，要对付浮肿，温和或有利尿作用的食物要均衡摄取，而要使胃部得到休息，晚上也应减少饮食，不应大量摄入水分。
如果是小腿浮肿，要先确定病因。病理性的浮肿要针对病因进行治疗，心源性的浮肿是因为心脏病引起的，病人可能会出现高血压、冠心病、心功能衰竭等症状，要及时的进行降压、扩血管、利尿、强心等。
肾源性的浮肿主要是因为肾脏功能不全、肾病、肾炎等原因引起的，所以要控制好蛋白质的摄入，同时要控制好喝的水量，同时还要考虑到急性肾衰竭和慢性肾衰竭的问题。
此外，肝源性的浮肿可能是肝硬化、肝癌引起的，肝硬化的病人要做好保肝护肝工作，出现低蛋白血症时要及时补充人血白蛋白，同时还要口服利尿药。
