定期检查血压及脑动脉硬化情况。要做到提早预防，少吃动物性脂肪和高胆固醇食物，饮食宜清淡，少吃盐，不吃激素药物和抗生素药，以看看中医，吃些补气、活血、散瘀的中药，适当配上一些外敷、熏洗的中药。舒筋活络、疏通血管、活血散瘀。
突然出现头晕恶心呕吐或者言语不清、一侧胳膊腿活动费力都是属于中风的前兆。中风也就是脑梗死，是由于脑血管堵塞后引起的脑组织坏死，不及时治疗的情况下会影响正常活动甚至会影响生命，建议尽早检查确诊对症治疗。
出现中风前兆要立刻服用药物，同时还可以给予病人改善循环的药物，同时要查颈部血管彩超，查看动脉硬化的程度，另外要多喝水，注意休息，监测血压的变化，另外要查血脂、血糖、血清同型半胱氨酸等脑血管疾病的危险因素。
中风又称脑卒中，指由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病。表现为头晕头痛、肢麻、吐字不清，半身不遂。高血压是脑卒中发病的最重要危险因素，故控制血压对卒中尤为重要。日常生活中控制血压，适当活动。
出现了中风的前兆可以先服用血压，情绪应保持稳定，应少做或不做情绪活动，应建立健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻食物。一旦家里有人有中风的预感，家人就不能急着上下。在等待120救护车到来之前，应该努力保持情绪稳定，并采取一些短期紧急措施。
当出现中风先兆后，应随时监护血压的变化，血压过高时，应该适当使用降压药，血压过低时，则应该停用降压药，年长者不宜劳累过度，还应避免过量饮酒，情绪激动，头痛剧烈，睡眠不佳者应该即时给予镇静剂以利于休息。及时到神经科咨询，做好早期诊断和处理。