可用毛巾热敷，按摩，偏头痛头痛侧的太阳穴。偏头痛就是由于脑血管痉挛引起的血管神经性头痛，与劳累、情绪紧张、睡眠不足等多种因素有关。保持心情舒畅，睡眠充足，不要紧张劳累，也不要熬夜。用解除血管痉挛的药物治疗，可改善症状。
患者出现偏头痛时，可在医生的指导下通过生活护理、按摩、冷敷、药物治疗、手术治疗、心理治疗等方式进行改善。
对头部进行保暖，尤其在天冷外出时可戴帽子，以免凉气侵袭，加重偏头痛。可在专业医师指导下按摩外关穴、翳风穴、阳陵泉、足临泣等穴位减轻疼痛，按摩穴位时手法应该由轻到重，可按摩20分钟左右。冷敷能使局部血管收缩，使神经纤维活动受抑或减弱，降低组织细胞新陈代谢，减轻细胞继发性缺氧损害，减少细胞和血管渗出等，从而起到止痛的作用。其次，也可在医生指导下使用非甾体抗炎药物，如对乙酰氨基酚片、萘普生钠片、布洛芬缓释胶囊等。若病情严重，则需进行显微血管减压术等手术来治疗。
偏头痛是一种非常痛苦且发病率较高的疾病。它是一种严重的、反复发作的头痛，可以自行按摩或者服用药物止痛，平时注意避免受凉受累和受刺激，以免诱发疼痛，尽量避免熬夜。避免过度吹风。
一般来说，偏头痛应该根据实际情况来快速止痛。
对于偏头疼来说，可以通过用手指按压头部的太阳穴进行反复的揉搓来缓解；如果是高血压导致的，应该定期进行血压监测，遵医嘱服药，并避免吸烟和喝酒，平时要注意清淡的食物。
在日常生活中，患者还需作息规律，比如慢跑、游泳等，保持饮食清淡、营养，适当运动，可以促进身体健康。
冷敷：把冰块放在冰袋或者是包裹在毛巾里，敷在头痛的部位，帮助冷却头部的血管，能够起到缓解疼痛的作用。按摩：头痛发作的时候，对头部及太阳穴部位进行力度适中的按摩，能够帮助有效的缓解头痛。喝绿茶：绿茶中含有能够缓解偏头痛的物质，所以在偏头痛发作的时候可以适量的喝绿茶。
