每日适度的体育锻炼，是增强体质的重要因素，而坚持体育锻炼，它不仅能够帮助机体消耗过多的脂肪沉积，它能够加速血液循环，减少血液淤塞的情况，这对于防止脑梗复发有很大的帮助，有效预防脑梗复发的运动方式。
脑梗塞必须要控制好自己的血压和血脂，按时去医院做血压和血脂的检测，在饮食方面要控制，不可以吃的太肥腻。要调节心情，保持情绪稳定，心情舒畅，切忌大悲大喜，或者是突然生气等精神刺激。每天都要有适当的体育锻炼，可以提升体质。
理论上来说，脑梗塞是不可以被医治好的，因为脑梗塞形成的原因是因为我们的脑动脉狭窄或者是脑动脉被栓子阻塞，导致了局部脑组织的缺血，缺氧，坏死，这种坏死是不可逆的。但是在神经功能方面我们是可以进行恢复的，也就是缺血坏死部位所丧失的功能。
脑梗不会终身不复发。脑梗死是神经内科一种常见病、多发病，该病病死率和致残率均较高，严重影响病人的生活质量。如果病人既往有过脑梗死，恢复以后，再次梗塞的风险会增加。
脑梗塞要加强护理，但是没人能确定是否会复发，可以口服抑制血小板聚集药物以及改善脑循环药物，活血化瘀药物，后期进行康复功能锻炼，注意饮食要清淡，不能吃辛辣的食物。
一般情况下，脑梗塞患者炼咀嚼的方法如下：
脑梗死后会出现身体的知觉和动作能力异常，还有吞咽、咀嚼等方面的障碍，脑梗死病人可以每天进行鼓腮、向外吹气、张嘴、闭嘴和空嘴的咀嚼等运动，一天最少三次。
需要注意的是，平时应该多卧床休息，避免剧烈运动，适当活动进行康复训练即可，家属应该加强护理，给予清淡、营养的饮食，有利于促进身体的恢复。
