头昏可以吃的食物有很多：桔子，橘子皮对头晕有很好的缓解功效，柑橘类的食物能有效缓解焦躁紧张、沮丧的情绪，对头痛和头晕也颇有帮助，但是不要吃过多，因为容易发生胃粪石，芒果，食用青芒果可以清肠胃，对于晕车、头疼头昏等有一定的止吐作用，山楂，山楂具有降血脂、血压，抗心律不齐等作用，也能够消食化滞、活血化瘀、缓解头昏。
可以吃些补气养血的药物，头晕是由营养不足导致的，在生活中注意避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。保持良好的生活习惯，注意营养物质的摄入，适量煅炼身体，增强体质。
可以采取止痛药物治疗观察。大多数是由大脑供血不足引起的。该疾病的大部分原因是脑动脉硬化或颈椎疾病(由颈动脉硬化压迫引起，也排除了颈动脉硬化和斑块形成的可能性。这和脑动脉硬化没什么关系。可以采取止痛药物治疗观察。或者去医院神经内科进行颈椎ct、经颅多普勒等相关检查，进一步明确诊断。
指导意见：您好， 这症状是不能排除脑供血 不足的， 建议做经颅多 普勒超声检查确诊
指导意见：您好， 这症状是不能排除脑供血 不足的， 建议做经颅多 普勒超声检查确诊，
指导意见：建议你选择性地进行头颅、颈椎X线照片 ，做脑电图、CT、脑血管造影等 ，以协助诊断。
