生活中多见于机体劳累熬夜，缺乏营养等多种因素引起不适。生活中注意休息，避免劳累熬夜，加强营养，补充维生素，让他加强身体锻炼，平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，注意多休息。
一般情况下，躺下坐起来头晕，体位性低血压、耳石症等疾病引起的，具体内容如下：
体位性低血压是一种自主神经功能障碍性疾病，无特效的治疗方法，平时活动时，动作缓慢些，可能会减少症状的发生。耳石症患者一般体位变动时突然出现头晕，可以口服溴隐亭和培他啶来治疗。日常中家属应多关心与陪伴患者，减少或避免患者不良情绪的产生；患者在用药期间应谨遵医嘱。
一般情况下，久坐起来头晕可能是以下几种原因导致的：
第一种是体位性低血压，病人从躺下到坐着，再从坐着变成立体，血压都会有不同程度的下降。如果发现有体位性低血压，可以慢慢改变体位，让身体适应这个过程。第二，贫血患者体内的供氧要比平时少，如果在改变体位的时候出现一定程度的血压下降，就会导致大脑较高的脏器供血、供氧减少，出现头晕症状。第三，长期熬夜、睡眠不足的患者，不良的生活习惯。它能改善睡眠，保证充足的睡眠，有助于缓解症状。
坐起来就头晕躺下没事可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗：如果症状比较轻微，患者应该注意一般治疗，即注意休息，避免过度劳累，也可以适当使用温毛巾热敷或者进行按摩颈部、脑部，有助于缓解症状。
2.药物治疗：如果是由患者颈椎病造成脑供血不足等引起的，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有萘普生片、布洛芬缓释胶囊等。
总感觉头晕有隐隐做痛的情况，是天气寒冷引起血管收缩引起的，也有可能睡眠不好或者血压升高，慢性贫血也会头晕，颈椎病也能引起头晕头疼。要去医院详细查明原因。同时要保持心情舒畅，保证充足的睡眠，口服镇静安神类和营养神经的药物。