针对这种比较有规律的头晕，首先要找到头晕发生的原因。首先可以是由于血压问题导致的头晕，高血压的可能会出现比较有规律的头晕现象，可以做一个24小时的血压监测，观察一下血压的变化。
可能是由于晚上没有睡眠好而影响到了上午的情况，或者是由于精神紧张压力大的原因导致的，但是要想确认病因，还是需要去医院做一个具体的检查，在生活中还要注意对自己的血压的监测，饮食要吃一些清淡的食物，并且做一些适量的体育锻炼，增强身体的抵抗力。
一般来说，上午头晕有以下原因。
1.上午头晕可能是因为服用了链霉素，庆大霉素。此时减少服用次数，可以缓解头晕的症状。
2.上午头晕也可能是因为长期不吃早饭，或情绪过于紧张。应注意饮食规律，放松心情。
3.上午头晕也可能是因为阵发性心动过速、心房纤颤或者是心脏停搏引发的急性心源性脑供血不足。此时服用复方丹参滴丸可以起到缓解作用。
4.上午头晕还可能是因为颈椎骨关节病变或脑部血管硬化等疾病。建议及时去医院做检查，查明病因，对症治疗。
考虑可能是在下午的时候，出现了高血压的现象。一般患者在下午4-8点之间，是一天当中血压最高的时间段，这种时候很有可能是由于出现了高血压，所以导致患者出现头晕、头痛。患者在头部出现不适症状时，可以先测量血压。
每到下午就出现头疼、头晕的现象，可能是有偏头痛的症状，在中午进行小睡一会儿，这样大脑会得到充分的休息，过度的疲劳，就会引发偏头痛的发作。再者，可以在下午头痛、头晕的时候测量一下血压，观察是否每天在固定的时间内出现了血压的高峰期。
经常感觉上午头昏脑胀，是由于在晚上的时候，睡眠不好导致的，病人在平时生活中注意休息，并且在睡眠不好的情况下，可以服用安神的药物来进行调理，并且病人到了下午症状会减轻，说明病人没有精神紧张，在平时生活中注意劳逸结合，就会有所缓解，但是必要时病人还是需要去神经内科做一下检查。