为什么每次午睡起来特别头疼

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最近一直午睡起来都会头疼头晕。为什么每次午睡起来特别头疼?
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黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病
每次午睡起来特别头疼因素有很多,各种原因导致颅内外痛敏结构受到刺激都会引起头痛,如果一个患者午睡后出现头痛,首先要明确是什么性质的疼痛。因为只有明确疼痛的性质,才好给对症治疗。
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每次午睡起来特别头疼因素有很多,各种原因导致颅内外痛敏结构受到刺激都会引起头痛,如果一个患者午睡后出现头痛,首先要明确是什么性质的疼痛。因为只有明确疼痛的性质,才好给对症治疗。

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午睡后出现头疼,多见于偏头痛的患者,因为强光刺激是偏头疼的一个诱发因素,可能是因为在白天或中午睡觉时,视网膜接受到了比较多的光线,使视网膜到大脑皮层的一条特殊通路受到刺激而导致头痛的。另外,噪音、特殊性的气味、喝酒、进食巧克力、奶酪、熏肉、烤肠等,也可以出现偏头痛的发作。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

中午睡觉的时候由于时间过短,会导致血管神经调节功能出现紊乱,出现血管神经性头痛。特别是既往有偏头痛病史或者长期不睡午觉的人群更容易出现,因为打乱了正常的人体睡眠节奏。但这种疼痛临床上问题不大,清醒后最后机体调节就能够好转。

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用冷水洗脸,泡一杯清茶或者早餐选择牛奶,若仍感头疼可以局部按摩头部腧穴使整个人放松,同时可以养成每天清晨晨练的好习惯,去室外呼吸新鲜空气,配合慢走也是一种很健康的生活方式。

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中午睡觉起来头疼可能是因为脑动脉供血不足导致的,还可能与肝气瘀滞、气血不足有关,作息时间不规律或者是工作压力较大时容易发生,能服用一些补血益气的药物来缓解头痛。

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引起午睡后头疼的原因有很多。可能是睡眠时间太久,或者是睡眠姿势不正确,或者是突然起床大脑缺血,或睡觉着凉等因素所诱发的,也有可能是因为本身的问题。像是高血压,颈椎病,鼻窦炎等。因此,一般午睡在半个小时左右,不要睡眠时间过长,睡觉的时候不要趴着睡,以防大脑缺血缺氧,同时,睡觉之前要预防着凉。

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