脑梗塞后遗症是在一个月内是最佳的恢复时机，三个月内也能恢复良好。如果肢体症状较轻，半年的时间可以基本恢复正常的。要坚持功能锻炼，也就是多活动患肢，多走路，应该可以恢复很好的。
腔隙性脑梗的主要症状有病人出现了短暂的头晕，还有可能出现记忆力下降，反应的迟钝，可有肢体可能出现麻木，活动无力，乏力，反应迟钝，注意力不集中，痴呆的情况，没有明显的意识障碍，没有偏瘫的情况，主要是因为脑内小血管的闭塞，导致了脑功能下降，只有严重的腔梗会出现运动功能区障碍，出现肢体活动无力，甚至偏瘫可能，可伴有语言表达困难，肢体感觉麻木的情况。
平时要注意多吃富含维生素，胡萝卜素的食品。同时，选用含磷脂高的食物以健脑。如蛋黄，鱼，虾，核桃，花生等。还要有意识地多选用保护眼睛的食物，如鸡蛋，动物的肝，肾，胡萝卜，菠菜，小米，大白菜，番茄，黄花菜，空心菜等。
患腔性脑梗多长时间恢复的问题，没法给出明确的回答。因为每个人的身体状况不同，恢复的时间有长有短。而且治疗和护理也起到很大的关系，正常情况下，有2-3个月的时间就可以恢复。恢复的期间饮食方面要做出调理，清淡饮食，但要加强营养，不要吃刺激性较强的食物。
腔隙性梗死是脑梗死里最轻的疾病，是一个小于1cm的缺血性病灶，个数比较少，发现的早，进行控制和治疗的时候预后较好，不影响生命，不影响生活质量。有的人在临床上没有任何表现和症状，往往是在无意中做检查的时候发现。
腔隙性脑梗头昏，是因为高血压病，要有效的控制高血压和各种类型的脑动脉硬化，除了用药以外，平时在饮食上也要注意，可以吃青菜和水果，不要吃一些油腻食物，减少甜食，不要吃油炸食品，这样对于改善也有帮助，要适当活动锻炼，规律生活，养成良好的生活习惯，防止熬夜和劳累。