高血压紧急降压方法有，服用药物，保持心情平稳，不要大起大落，要长期坚持吃药，可以吃芹菜，有辅助的降压作用，注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼，注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜。
如果出现血压突然升高，并且出现心悸气短症状，可以端正坐着、深呼吸，放松并双腿向下垂，会缓解症状。如果发现血压突然升高，伴有恶心、呕吐，头疼剧烈，并有尿频这些症状，有时候会看不到东西，这明血压已经上升到脑部，这时候一定要吃降压药。
果出现血压突然升高，并且出现心悸气短症状，可以端正坐着、深呼吸，放松并双腿向下垂，会缓解症状。如果家里有氧气袋，可以吸氧气；由于休息不好或情绪激动，突然血压升高，且没有症状的情况不需要紧急降血压，只需要稳定情绪，好好休息。
通常来说，高血压的治疗方法主要有一般治疗、药物治疗等。
第一类是一般治疗，主要是针对患者的易感性因素，比如改变饮食习惯，避免食用高钠、高油脂的食物；其次就是酒精引起的高血压，要想减轻压力，必须要戒烟。日常生活中要保持良好的生活方式和血压。
第二类是药物治疗，主要有钙离子拮抗剂、利尿剂、β受体阻滞剂、受体拮抗剂、受体拮抗剂等。
高血压自然降压的方法有多种，主要是通过饮食的改善和作息规律的改善来调节血压。要注意低盐低脂的饮食，不要吃动物的内脏，比如心、脑、肾以及肥肉、烧烤和煎炸的食品，可以吃一些水煮、蒸这种食品。
首先是生活方式的改善，一定要改变不健康的生活方式，比如要合理膳食，控制体重，戒烟限酒，适度运动以及保持心理的平衡。合理膳食里主要就是要限盐。在生活方式改善的基础上，就是药物治疗。生活方式的改善和降压药物的治疗是两个非常主要的方法，缺一不可。