解决中暑最有效的方法使当中暑者神志清醒，并无恶心，呕吐可采用电风扇吹风等散热方法，但不能直接对着吹风，防止又造成感冒。如果晕倒后可以抬到阴凉处并对其进行掐人中，待舒醒后不可以给予刺激物。
中暑是在暑热季节，高温高湿环境下，由于体温调节中枢功能障碍，汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多而引起的以中枢神经和心血管功能障碍为主要表现的急性疾病，针对中暑的治疗，首先应该将患者转移到阴凉通风处或电风扇下，最好转移到空调室以增加辐射散热，给予清凉含盐饮料，体温高者给予冷敷。
轻度中暑的可以出现头痛、头晕、口渴、多汗、体温上升，如果不及时的进行治疗，有可能会出现重度中暑。重度中暑的可以出现高热、抽搐、昏迷、心率加快，并且可以出现周围循环衰竭或者休克，容易引起横纹肌溶解以及多器官功能衰竭。
在1~2天是可以恢复正常的。出现头晕心慌面部潮红的一些临床表现。避免这种持续时间的外界高温作业。要注意多饮水，保持身体的一个水分平衡性。如果症状比较严重，要住院进行系统的治疗。
轻微的中暑经过休息后就能缓解，重度的中暑可能会危及患者的生命，需要住院进行对症治疗。必须户外作业时要做好防护，避开高温时段，多喝水，饮食上增加营养，提高身体耐受高温环境的能力。