一般情况下，房颤发作时可以通过使用药物、及时就诊等方式来自救，具体内容如下：
1.使用药物：如果患者出现了房颤发作的情况，可以尽快使用β受体阻滞剂、钙拮抗剂等药物进行治疗，以缓解不适症状。但需要注意的是，患者要避免过量使用药物。
2.及时就诊：在使用药物后，或不清楚自身情况时，患者应及时就医接受诊疗，以免耽误病情。
房颤发作时快速自救的方法，房颤发作时，发作者不要紧张，因为机体在紧张的状态下，会容易诱发其它疾病的发作，发作者要保持情绪的平稳，避免情绪激动，以免加重自己的症状。
房颤表现为心律失常是一种常见的心血管疾病，消除房颤首先要控制心率，尽量转换成窦性心律，房颤严重的并发症是血栓栓塞，发生房颤是要尽快平复心情，不能过于激动。可以服用抗心律失常的药物抑制病情发展，防止并发症的发生。
快速房颤是因为心脏供血不足心律不齐，为过度劳累，久病或先天禀赋不足导致心脏供血不足，心肌失去营养，缺血缺氧，因此心慌，气短，胸闷。给补气血，活血化瘀，宽胸理气药，建议平时低盐低脂饮食，勿劳累。
严重程度需要综合考虑多种因素，首先要考虑是否影响血流的动力。如果出现明显的心悸头晕等症状，需要考虑是否严重，同时考虑是否存在血栓。一定要在医生的指导下对症治疗，养成良好的生活习惯。房颤患者房颤持续48小时以上,就可以在左心房内形成血栓,血栓脱落,则可以栓塞脑动脉及外周动脉,栓塞到脑血管里，可能会导致大脑梗死。