高血压能吃酸枣仁吗

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我患有严重的高血压病,最近想吃一点酸枣,高血压能吃酸枣仁吗?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
高血压患者是可以吃酸枣的,酸枣营养十分丰富,还有比较多的糖,蛋白质,淀粉,脂肪,多种维生素和胡萝卜素,丹宁,硝酸盐,有机酸和磷,钙,铁等物质,营养十分丰富,所以对于一些高血压患者来说也是比较适合的。
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相关问答

酸枣仁可供高血压病人食用。
对于已明确诊断为高血压病的患者来说,如果没有明显症状,建议在日常生活中要注意饮食调理。酸枣仁主要含脂肪油、蛋白质、淀粉、糖等成分,多种维生素、胡萝卜素以及人体内需要的有机酸钙和铁,有镇静催眠、安神补脑的作用,增强免疫力等功效,同时食用酸枣仁,可以达到调节血压的作用,促进胆固醇的排出,降低胆固醇作用,在血压调控方面起辅助作用,适量使用可改善高血压,但是,并没有把它当作根本治疗。已诊断高血压,应定期口服降压药,主动介入生活方式,合理,恰当地控制血压,实现有效降压。

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擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压患者是可以吃酸枣的,酸枣营养十分丰富,还有比较多的糖,蛋白质,淀粉,脂肪,多种维生素和胡萝卜素,丹宁,硝酸盐,有机酸和磷,钙,铁等物质,营养十分丰富,所以对于一些高血压患者来说也是比较适合的。

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高血压的人可以食用韭黄,但要注意适量。
高血压平时要注意作息、劳逸结合、保持良好的心态、多做运动。高血压病人戒烟、饮酒、忌口、控制体重。平时要做好身体检查,要有一个好的环境,要有一个好的休息时间,要有充足的睡眠,要有充足的睡眠,不要太过劳累。冬季要注意保暖,在寒冷的冬季要及时换衣服,尤其是在寒冷的冬季,早上起床和晚上睡觉之前要注意饮食,要有充足的营养,不要食用辛辣和高盐的食物。

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高血压能吃含钾,锂,锌等微量元素的蔬菜。
高血压患者可多吃含钾、锂等物质,锌和其他微量元素食品,有预防动脉硬化的作用,血管硬化与冠心病等效应,如西红柿、洋葱等,芹菜等为高血压患者可吃蔬菜。在平时的生活中,高血压患者一定要控制体重,避免过度肥胖,并且还要坚持体育锻炼和适量的食盐摄入,这样才会减少血压升高的情况发生。高血压患者在饮食方面,还需注意低盐、低脂饮食,吃饭有规律,还要有睡眠,不能通宵达旦,保持清淡的饮食,多吃一些含钙量多的食品。

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高血压患者可以适量食用板栗,但不能过量食用,适量食用可以辅助治疗高血压。
板栗含有丰富的维生素,具有抗衰老的功效,有治疗口腔溃疡的作用;儿童有口舌生疮的时候,可以吃板栗,对肠胃健脾,养胃有很好的效果。高血压患者可以多吃板栗,因为板栗中含有丰富的维生素和不饱和脂肪酸,这些营养物质对高血压有一定的预防作用,所以高血压患者可以吃板栗来稳定血压,对于冠心病,动脉硬化,骨质疏松等疾病的患者来说,可以适当的吃板栗。

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高血压患者非常适合吃带鱼,包括所有的鱼肉,尤其是深海鱼。
血压患者在生活方方面面,都需要注意。高血压患者适合多吃蛋白含量丰富,以及含钙丰富的食物的,比如说鱼、瘦肉、牛奶、带鱼里面富含优质蛋白,能够维持体内钠钾的平衡。带鱼也是属于海鱼、深海鱼,含有多不饱和脂肪酸,以及丰富的维生素b族的成分。
吃带鱼的同时要讲究健康的做法,做鱼的时候尽量少用煎炸,这样高脂肪的烹饪方法。

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