现在高血压病人越来越多，高血压的发生不仅与遗传因素和环境因素有关，还与饮食因素有关。高血压病人除了口服降压药物之外，还可以通过饮食来调理。饮食方面一个整体的原则是：低盐、低脂、低糖、以热量饮食。猕猴桃，猕猴桃含有丰富的维生素，可以抗炎消肿、降压、降胆固醇。
通常情况下，速效降压药有利尿剂、β受体阻滞剂、ACEI类降压药、钙通道阻滞剂。
1、利尿剂包括螺内酯、呋塞米、氨苯蝶啶、氢氯噻嗪，在口服时能起到快速的利尿作用，从而达到降压的效果。
2、β受体阻滞剂里短效或者叫作速效的，通常能降压还能降心率，一般包括阿替洛尔、倍他乐克等，都是短效的。
3、ACEI类降压药，一般有卡托普利。
4、钙通道阻滞剂中有硝苯地平，是一种速效降压药。
通常没有“高血压用几种降压药好一些”的说法，患者应在医生的指导下用药。
如果有高血压，患者应先进检查，查明病情后，可以在医生的指导下口服利尿剂、β受体阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂等药物来控制血压。另外，如果发现了高血压，可以多食用一些能有效地降低血压的食品，比如五谷杂粮、茄子等，同时也可以减少钠的摄入量。
常用降压药长效药有六种，利尿剂，钙离子拮抗剂，β受体阻滞剂，血管紧张素转换酶抑制剂，血管紧张素转换酶受体阻滞剂，α受体阻滞剂。大多数高血压病病人需要终身服用降压药。各种降压药都有不同的适应症和不良反应，由于每个病人存在个体差异，因此不良反应表现也各异。
高血压要多吃些黑木耳，西瓜和西红柿有利于血压的控制，苦瓜和海带有助于血压控制，经常吃洋葱能帮助控制高血压，高血压要严格限制钠盐的摄入量，炒菜要少放盐，不吃腌制和加工类的食物，否则会影响到血压的控制。