平时注意饮食，适量多吃清凉败火的食物（菊花茶、绿豆粥、黄瓜）忌辛辣食物和油炸小吃。每天早上可以在吃早饭前喝蜂蜜水，有助于降火。百合、莲子与大米煮粥，冷却后食用。每日一次。荸荠、生藕、鲜茅根，水煎，取汁饮用，一日数次。
绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。
牙疼止疼16秒，可有以下几个小方法：用花椒一枚，含于龋齿处，疼痛即可缓解。牙若是遇热而疼，多为积脓引起，可用冰袋冷敷颊部，疼痛也可缓解。取大蒜适量捣烂，温热后敷在痛点上，可以缓解牙髓炎、牙周炎以及牙疼等症状。取白酒100克放入杯中，再加食盐10克搅拌等食盐溶化后烧开，含上一口在疼痛的地方(不要咽下去)，牙疼会缓解。
牙疼快速止疼要根据引起牙疼的原因，对症治疗。可口服止痛药物来缓解症状，还可以用冬虫草10根炖瘦肉汤，止痛效果不错，另外可以用生姜咬在牙疼的地方，这样也是可以缓解症状的。
可以用右手按住左手背上面的合谷穴，左手的五指并拢在一起，合谷穴就是在拇指和食指之间隆起的肉那一块区域，在用右手按的时候会有酸痛的感觉。这种方法可以达到紧急止疼的效果。