增强咬肌，可以选择合适的咬牙棒，不用太担心牙套取掉半年后，恢复正常咀嚼能力，牙套脸可以恢复，如果年纪偏大，恢复得不是很好，可以选择美容的方式，进行脸部肌肉填充。
脸部肌肉萎缩，是牙套脸形成的主要原因。要想将牙套脸恢复，在平时的生活中，就要注意锻炼咀嚼肌，不能只吃软食。锻炼咀嚼肌的方法，可在早中晚三餐刷牙后，咀嚼15分钟左右口香糖，使脸部肌肉得到充分锻炼。不能只吃软食。在正畸治疗过程中，为了避免将托槽咬掉，医生会要求患者吃细软的食物，但是偶尔也要适当吃一些能发挥咀嚼力的食物。
牙套脸以后应该是不可以自行恢复好的。矫正牙齿，一般来说脸型会稍微有些变化，如果需要拔牙，脸型的变化稍微大一些，矫治器去掉之后，需要慢慢适应，不是说脸部会僵硬，这需要一个过程。
龋齿一般不能自己恢复。
龋齿是一种以细菌感染为主的一种慢性进行性病变，如果出现了这种情况，很有可能会慢慢的发展，但不会自行愈合，不会再生出新的组织来填充缺失的牙齿，需要进行人工的治疗。人工介入能防止龋病的进一步发展，人工介入治疗后，需要用新的材料填充缺失的牙齿。因此建议患者出现龋齿后，要及早治疗和及时的补漏，避免龋病进一步加深，最终造成需要拔牙的情况。
膝盖髌骨软骨病通常不能恢复。
膝盖髌骨软骨病是一种无法治愈的疾病，只能改善病人的症状，延缓病程的进展。患者可能会有膝关节的疼痛症状，尤其是在剧烈活动的时候，或者是劳累受凉的情况下，疼痛会更加明显。
建议患者要注意休息，千万不能受凉的，可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，能够促进血液循环，从而改善不适症状。
