睡前喝蜂蜜会臼牙

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我特别的喜欢喝蜂蜜水,听说让我不要在睡前的时候喝,睡前喝蜂蜜会臼牙吗?
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尹新芹 主任医师 山东省立医院五官科 三级甲等
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,...
睡前喝蜂蜜会臼牙。睡前喝蜂蜜水,的确是比较不健康的,这是由于蜂蜜水当中含有大量的糖分,在睡前的时候喝蜂蜜水,很有可能会造成肥胖的情况出现,并且很有可能会造成龋齿。
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睡前喝蜂蜜会臼牙。睡前喝蜂蜜水,的确是比较不健康的,这是由于蜂蜜水当中含有大量的糖分,在睡前的时候喝蜂蜜水,很有可能会造成肥胖的情况出现,并且很有可能会造成龋齿。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

牛奶加蜂蜜主要是用新鲜的牛奶加入适量的蜂蜜制作而成的一种营养饮品。晚上睡觉之前喝一些牛奶加蜂蜜可以有效的吸收牛奶中的蛋白质、氨基酸、钾离子和蜂蜜中的镁离子,不但可以营养神经、安神助眠,而且可以抑制疼痛、放松身体、改善便秘。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

睡觉前喝蜂蜜水可以缓解失眠症状。
蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖,所以可以缓解情绪,补充能量。安神是帮助睡眠的好食品,可以有效地提高睡眠质量。喝蜂蜜水通常是上床睡觉的30分钟左右。喝酒后尽量不要睡觉。会影响睡眠。另外,蜂蜜水的温度应该是40~50度。不要用开水,这样会破坏蜂蜜的活性物质。不仅蜂蜜,适当的运动也能缓解失眠,所以白天要进行适当的活动,这样才能调节身体机制,有助于晚上安静地睡觉。但是活动要注意时间,睡觉前30分钟不要运动。这样做会适得其反。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

睡前喝蜂蜜水容易产生肥胖。蜂蜜属于健康食品,可以经常喝,不主张长期固定的喝,因为每一种食物其营养成分都不可能完全满足人体的需要,必须多样化,起到营养互补。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

睡前喝一杯蜂蜜水可以调节肠胃功能,具有润肠,促消化,预防便秘的作用。蜂蜜水中营养丰富,容易被人体吸收。对于缓解失眠,改善睡眠质量有一定的帮助。蜂蜜中含有的葡萄糖,维生素可以调节神经系统,预防神经紧张,消除疲劳,预防心血管疾病,可以帮助睡眠。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

睡觉前喝杯热牛奶就可以,蜂蜜可以加也可以不加,总体热量或比较高了,睡觉前半小时喝杯热牛奶助于睡眠以及睡眠质量,只要不空腹即可。早上起来可以喝一小杯温水,吃早饭。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病