牙齿拔掉一周以后，拔牙窝初步愈合，没有明显疼痛不适，说明已经愈合了。白色的是覆盖在拔牙创的假膜，拔牙创愈合以后会自行脱落，所以去掉以后，只要不出血，没有很大影响。
拔牙后出现牙龈肿胀，如果肿胀很严重，疼痛较明显，比如引起了张嘴疼痛或影响饮食，可考虑口抗生素来消炎，缓解疼痛，促进炎症的吸收。总的来说，轻度肿胀可使用漱口水慢慢缓解肿胀，重度肿胀就要口服抗生素治疗。
拔牙后牙洞里有食物，可以考虑进行轻微的漱口，如果不是在拔牙后的第一天，可以进行比较轻的漱口，不要用力的漱口，尽量将牙洞内的食物漱出即可。如果出现轻微的漱口不能完全清理干净，少用拔牙一侧咀嚼食物，防止较多的食物嵌塞到拔牙窝内，可能会造成拔牙术后感染的风险。
单纯的服用药物治疗效果不佳，需要进行洗牙治疗，彻底的去除牙结石来缓解症状。在炎症期可以口服药物来缓解症状，在洗牙后局部上药水具有杀菌的作用，平时一定要养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，定期洗牙，可以有效的缓解牙龈肿痛的症状。
拔牙后牙龈肿痛需要继续消炎治疗才可以的，在拔牙后需要消炎3~7天。注意饮食结构清淡，吃一些流质食物，不要吃一些需要用力咀嚼的，可以适当吃一些稀饭面条，禁食辛辣刺激性的食物。
拔牙一天后牙龈肿痛需要及时的看口腔科医生进行确诊，大多数根据病情吃一些消炎药，在饮食方面需要注意清淡流质易消化饮食。同时注意不能吃辛辣刺激性食物，也不能吃高糖食物。