玉米须怎么吃才可以降血糖

喝玉米须水对降血糖有帮助，可以长期泡水当茶喝，玉米须含大量硝酸钾、维生素K、谷固醇、豆固醇和一种挥发性生物碱。有利尿、降压、降血糖、止血、利胆等作用。血糖如果不太高可以通过饮食控制，适当运动来控制。注意休息，适当锻炼，注意饮食调节就行了。

玉米须可以直接煎水代茶饮用，对于血糖高的病人可以起到很好的辅助治疗作用。玉米须中含有多种对人体有益的营养成分。其中皂苷是降低糖尿病人血糖的主要成分。人们在吃玉米的时候，不应将玉米须扔掉，玉米须具有很好的降血糖的效果。对于血糖的控制有很大的帮助。

玉米须煮粥，玉米须、粳米、蜂蜜，做法，把玉米须清洗干净，切碎，放到碗中备用，然后将梗米也清洗干净，放入锅中，加入适量的水，开火，先大火将其煮开，然后文火将其煮成糊状，这时就可以把切好的玉米须倒入，小火要煮一下。关火等其可以快食用的时候跟据个人口味倒入一些蜂蜜。玉米须和蜂蜜协同作用，具有滋阴泄热、平肝降压的功效。适用于肝火上炎、肝阳上亢型高血压病。

平时在家可以自己来进行煮玉米须，把玉米须加入锅中，用清水煮10到15分钟等锅中的清水变成黄色后，就可以服用了，每天可以多喝几次，时间长了对降血糖是有帮助的。也可以将玉米须和瘦肉放在一起煮汤喝，对降血糖也是比较有帮助的，最主要的是要从平时的饮食和生活作息来做彻底的改善。玉米须是中药的一种，可以起到消肿，还能够降血糖，也能预防高血压高血脂。

玉米须水对治疗降血糖是有一定效果的。玉米须水能够起到通便的作用，从而使血糖浓度降低。但是仅仅靠玉米须水是不能过的血糖控制在合理范围之内的，在平时还是要结合注射胰岛素方法或者口服降血糖的药物进行治疗。

一般情况下，用肉桂泡茶喝是有助于降血糖、降血脂功效，如果血糖高的人，想让血糖数值降下来，可以用肉桂泡水喝。
还有一个就是肉桂附子鸡蛋汤，准备肉桂、附子、鸡蛋这些食材，将肉桂的皮去掉以后，附子祛除杂质以后，里面打入鸡蛋，等到熟了之后，喝汤吃鸡蛋，对于血糖升高也有很好的改善作用。
另外，肉桂粥也具有降血糖的功效，肉桂清洗干净弄碎了，从锅里面取出来，加入冷水，等到沸水以后，大概二十分钟就可以取出来，再放入冷水和粳米，先用大火煮开，再改小火儿熬制成粥状，加入肉桂浓汁，就可以吃了。