糖尿病人晚上不吃主食行吗

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我有糖尿病,最近想减肥,想知道一下糖尿病人晚上不吃主食可以吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
糖尿病人晚上不吃主食是不可以的。由于体内需要热量,糖尿病人更容易低血糖。在饮食上控制高糖食物,一日三餐七分饱可以少吃多餐,平时饮食重点以多吃蔬菜杂粮类为主,适当搭配一定数量的优质蛋白质食物。加强运动锻炼,定期复查血糖。
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糖尿病人晚上不吃主食是不可以的。由于体内需要热量,糖尿病人更容易低血糖。在饮食上控制高糖食物,一日三餐七分饱可以少吃多餐,平时饮食重点以多吃蔬菜杂粮类为主,适当搭配一定数量的优质蛋白质食物。加强运动锻炼,定期复查血糖。

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糖尿病患者一般不是一定要少吃或者不吃主食。
对于患者来说,碳水化合物的摄入量应该是每天总热量的50%-55%左右,另外,平时吃的含碳水化合物比较多的食物,也应该算在主食中,比如山药和南瓜,这些食物主要是提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、B族维生素等,都是传统食物的主要来源。日常饮食要注意营养均衡,不要暴饮暴食。
身体不适时建议及时前往医院,在医生指导下接受治疗。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病患者不吃主食一般是不行的。
身体日常所需的养分,主要有两种渠道,一为碳水化合物一为脂肪。碳水化合物中最常见的便是大米和面粉等谷物食物,当中含有大量淀粉。若粮食类碳水化合物摄入偏少,那么,脂肪一定要吃得更多,这反而不利于健康。因为,碳水化合物的摄入量不足时,容易导致体内血糖浓度过高,引发多种疾病。所以糖尿病患者也要荤素搭配,此素既为素菜之意,也指代主食,应占每日能量50%或更多。

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糖尿病人主食通常能吃大米、白面等。
为使血糖保持稳定,糖尿病人通常要注意膳食搭配,建议低脂、低糖、低油饮食,主食通常可以选择大米、白面等,但要注意严格控制用量,以免摄入过多的卡路里,防止出现过度肥胖的情况。此外,病人通常可以尽量的选择一些发酵型的主食,比如馒头,花卷之类的,但是不能选择热量浓度高的主食,而且在烹饪的过程中,尽量不要放糖和其他的甜味剂。

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糖尿病人只吃素不吃肉通常不行。
日常饮食平衡对于糖尿病患者来说非常重要,包括提供蛋白质和增强抵抗力。鱼虾、鸡、蛋、豆腐、黄豆、豆制品等都要吃。这些蛋白对于糖尿病人的健康非常重要。一味的吃蔬菜,会导致体内缺乏蛋白质和矿物质,对血糖和身体的健康都会有影响。日常生活中,糖尿病人应注意规律饮食。吃饭时,患者应注意晚餐的摄入成分。

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糖尿病,需控制总热量的摄入,特别是淀粉类、肉类、脂肪类等含热量糖分较高的食品的综合控制。主食主要是指含有淀粉类食品,如果长期不食用,会引起营养不良,建议少量多餐,均衡营养。控制高血糖可通过运动,控制饮食,降低体重,联合药物治疗。

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