轻度甲减只要在生活习惯中多多注意就有自愈的可能。甲减主要是由于日常生活中碘缺乏，或者是家族遗传导致的。轻度甲减在生活中要养成良好的饮食以及生活习惯，注意饮食的清淡以及饮食的营养均衡，不要吃高糖、高脂肪、高胆固醇的食物。
一般情况下，亚临床甲减能否自愈需根据实际情况来判断，具体内容如下：
亚临床甲减会不会自行痊愈取决于具体的原因。如果是由于甲亢服用过多而引起的亚甲减，一般在三到四个星期内就会痊愈。如果是由于自身免疫所引起的亚甲基化，例如桥本甲状腺炎所引起的亚甲基化，其自身恢复能力极低。当体内的抗体增加时，对机体的损害就会增加，从而导致病情恶化，如果有了临床上的甲减，则要终生口服左甲状腺素片。
一般情况下，产后甲减很难自愈。
产后甲减是由于自身免疫性降低，引起甲状腺炎导致的。一般发生在生产后，自身甲状腺炎产生的抗体，破坏了甲状腺滤泡，而导致甲状腺功能减退症，自身没法修复，需要长期补充左甲状腺素来维持治疗。
如果是部分比较轻微的患者，可以通过调节饮食，保持情绪稳定，补充足够的蛋白质，适当补充碘盐等。
恢复后忌食油菜、木薯、白菜、卷心菜、核桃等，以免加重病情。
一般来说，轻微的甲减不可自愈。
自身免疫性的甲状腺疾病属于甲减最常见的病因，在病因去除不了的情况下，甲减通常很难自愈。另外，服用一些药物也有可能引起甲减，此时如果症状比较轻微，则可以在停用药物或减药以后，使甲减消失。如果患有甲减，应该积极进行相应的治疗，尤其是备孕的女性，否则甲减可能会影响胎儿的生长发育。
日常生活中，患者应当注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力。
轻度甲减只要在生活习惯中多多注意就有自愈的可能。甲减主要是由于日常生活中碘缺乏，或者是家族遗传导致的。轻度甲减在生活中要养成良好的饮食以及生活习惯，注意饮食的清淡以及饮食的营养均衡，不要吃高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，保持充足的睡眠，保持良好的心情，不要熬夜，多参加体育运动如打球、跑步、快走等。