高密度脂蛋白胆固醇偏低怎么办

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我最近体重有点超标,去医院做检查高密度脂蛋白胆固醇偏低,这种现象应该怎么办?
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
高密度脂蛋白胆固醇偏低平时要注意少吃一些油腻的食物,保持每天适当的运动量,对肥胖的病人要适度的减肥,饮食上还可以多吃一些海鱼、坚果、亚麻籽油等富含不饱和脂肪酸的食物。
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高密度脂蛋白胆固醇偏低平时要注意少吃一些油腻的食物,保持每天适当的运动量,对肥胖的病人要适度的减肥,饮食上还可以多吃一些海鱼、坚果、亚麻籽油等富含不饱和脂肪酸的食物。

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高密度脂蛋白偏低主要是与患者的肝脏脂质代谢异常有关系,也与饮食结构不合理和缺乏运动有影响,主要是要改变饮食结构和习惯,需要多加强运动,控制体重,如果是低密度脂蛋白不高,也没有大碍,注意复查,要多吃含a-亚麻油的植物。

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甘油三酯高和高密度脂蛋白胆固醇偏低应该改善生活方式,该多进行体育锻炼,并且改善饮食结构,要少吃固醇含量高的食物,如蛋黄、肥肉,动物内脏,应该戒烟、戒酒,应该少吃油炸食物,如油条、炸鸡,应该限制含糖量高的食物,如巧克力,奶油蛋糕,奶酪等。

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高密度脂蛋白胆固醇是体内好的胆固醇,不需要进行干预降低。高密度脂蛋白胆固醇具有抗动脉硬化的作用,出现偏低,才需要进行治疗和干预。注意膳食结构,才有可能出现高密度脂蛋白胆固醇偏高的状况,对人体是有益的,要定期复查。

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高密脂蛋白胆固醇偏高是好的,平时的日常锻炼和饮食,慢慢可以减下去,饮食方面多清淡点,多吃点新鲜的水果和蔬菜,适当体育锻炼,这是有益的脂蛋白,胆固醇高就不好了,如果经常偏高,容易患心脑血管疾病。

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高密度脂蛋白偏高对人体是有利的,因为高密度脂蛋白的身高可以延缓动脉硬化,也就是可以预防动脉硬化斑块的形成,预防冠心病以及脑血管病,例如脑梗塞,短暂脑缺血发作等疾病。

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