可以通过适当运动增强体质，增强身体肌肉的含量来减轻胰岛素抵抗。如果没有什么效果，需要通过药物来减轻胰岛素抵抗。想要改善胰岛素抵抗，必须以饮食控制、运动治疗为前提。
通常情况下，胰岛素抵抗能影响怀孕。具体情况分析如下：
怀孕是胚胎和胎儿在母体内生长发育的过程，需要精子和卵子在女性的体内结合受精卵才会怀孕，胰岛素抵抗常见于肥胖，内脏脂肪堆积较多的人群，胰岛素抵抗的女性易患上多囊卵巢综合症，可能会导致女性不排卵，这种情况下胰岛素抵抗能影响怀孕。
建议女性以按照医嘱服用醋酸环丙孕酮片、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物进行治疗。
胰岛素抵抗可通过胰岛素抵抗指数进行判断，利用空腹血糖、胰岛素水平，进行公式计算可以得出，空腹胰岛素，空腹胰岛素是反应胰岛素抵抗的一个较好的指标，正常血糖胰岛素钳夹技术，葡萄糖耐量实验，同时检测胰岛素释放曲线。
胰岛素抵抗是指患者身体低于胰岛素不敏感，造成身体胰岛素的利用率降低，从而使胰岛素的分泌增加，这是一种疾病症状。肥胖，二型糖尿病患者，长期高血糖症状，服用某些激素类药物等可以引起这种症状的发生。
通过加强锻炼和控制饮食可以提高胰岛素敏感性，中药或中成药有一定疗效，但应根据中医辨证结果使用，当发生胰岛素抵抗时，受体对胰岛素不敏感或受体太少，即胰岛素不能与受体结合，葡萄糖不能进入细胞，大量留在血液中。
多数情况下，胰岛素抵抗的患者不会有明显症状，但由于该病普遍存在于多种代谢疾病当中，因此，胰岛素抵抗的患者常会有餐前低血糖、黑荆皮症等症状。
部分胰岛素抵抗患者，在未进食前，可出现低血糖的情况，并伴随头晕、心慌、冷汗、极度饥饿感等症状。而黑荆皮症是胰岛素抵抗患者的一种特征性皮肤损害，表现为褶皱部位或颈部天鹅绒样及乳头瘤样的黑色素沉着和角化。
需注意，胰岛素抵抗是糖尿病的常见原因。若已发展为2型糖尿病，需规范用药控制血糖，如津力达颗粒，该药可让血糖水平更平稳，减少血糖波动，能够较显著地改善糖尿病患者口干、口渴、乏力、便秘等症状，同时还能有效降低糖尿病并发症风险，提高患者生存质量。
