降血糖的水果有哪些

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我平时血糖就有点高,大夫说可以吃些水果降血糖,降血糖的水果有哪些?
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
降血糖的水果,水果有猕猴桃,柚子,荔枝,甜瓜等。还可以吃一些含糖量比较低的水果如西红柿,黄瓜,石榴等。高血糖的病人在吃水果时要注意时间,一定要在血糖稳定之后再食用。
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相关问答

降血糖的水果有猕猴桃、火龙果、柚子。
猕猴桃有丰富的天然糖醇类物质,可以帮助糖分代谢,降低人体血糖。
火龙果,富含膳食纤维,而且它的含糖量较低,膳食纤维能够在人体内迅速膨胀,阻碍人体对葡萄糖的吸收,帮助刺激胰岛素的分泌起到降低血糖的作用,可以餐后一小时左右吃火龙果,降糖效果更好。
柚子含有丰富的维生素,可以补充人体所需的营养,可以控制血糖。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

樱桃是最常见的降血糖的水果,吃了樱桃之后能够在身体内分泌出一种类似胰岛素的成分,这样显然是能够降低血糖的,另外樱桃中还有一种叫做花青素的物质,这种物质能够预防血管硬化,对自己的身体绝对是有好处的。

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擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

降血糖的水果,水果有猕猴桃,柚子,荔枝,甜瓜等。还可以吃一些含糖量比较低的水果如西红柿,黄瓜,石榴等。高血糖的病人在吃水果时要注意时间,一定要在血糖稳定之后再食用。

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患有糖尿病的人要注意饮食中的总卡路里,避免食用过多的糖和果糖。水果对人体的血糖影响不大,但是可以促进疾病的发生。低糖的食物主要有柑橘、桃、猕猴桃、梨、苹果、樱桃等。荔枝味甘,酸,是一种温和的食物。归心,肝,胃,肺经。对各种类型的糖尿病患者都有生津止渴、补血止血、理气止痛等作用,对糖尿病的患者有一定益处。

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不存在降血糖的水果,因为任何水果当中都会含有糖分,凡是含有糖分的物质,都可能会造成血糖升高。不同水果的差异在于含糖量不一样,升糖指数高低不一样,一般主张血糖高的病人选择一些含糖量比较低,水分比较大,升糖指数较低的水果食用。

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降血糖的水果有猕猴桃,柚子,荔枝,甜瓜等。还可以吃含糖量比较低的水果和蔬菜,如西红柿,黄瓜,石榴等。在吃水果时要注意时间,一定要在血糖稳定之后再食用,需要严格控制自己的饮食。

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