应通过饮食加运动来控制血糖,控制血糖的目标为空腹血糖小于5.3,餐后两小时血糖小于6.7,饮食上应不再吃甜食,少吃主食、多吃蔬菜、少油、提倡少食多餐,汤不要和主食一起吃,餐后半小时应适当运动,提高胰岛素的敏感性。
孕期糖耐量偏高提示糖类的摄入过量,超过了机体对糖的代谢能力,有糖尿病的风险。应该引起重视,平时应当控制饮食,少吃糖类食物,增加粗粮的摄入,平时适当活动,加速机体的新陈代谢。同时需要定期检测血糖,如果血糖持续偏高,需要应用降血糖的药物。
孕妇糖耐2小时偏高一点可以先饮食控制、适当运动,看血糖能不能控制到正常范围,如果经过这样处理之后还是高,就需要药物干预了,糖耐量筛查2小时血糖的值应该低于8.5mmol/l。
要想控制,就是要控制好糖量的摄入,办法就是尽量多食用一些不含糖的食物,只摄入适量的糖维持自身的机能运转即可。或者是多食用一些水果,尽可能的消耗掉体内的糖量,这样便不会出现糖耐升高的情况。
怀孕之后,孕妇需要定期进行孕检的。当然孕检是对身体的各个方面进行检查,其中就包括糖耐量的指标的检测。一旦孕妇出现糖耐量偏高的状况,需要立即控制饮食,多吃杂粮。喝的牛奶和豆浆都需要选择无糖的,水果也需要选择糖分比较少的。
孕妇糖耐检查空腹1小时血糖值偏高是妊娠期糖尿病。放松心情,调整心态,生活饮食有规律滴盐低糖,高蛋白饮食,控制饮食,适量增加运动。定期去医院进行正规治疗。并加强对胎儿的监测。