不论是什么水果，都不能降血糖，只是热量低的水果血糖升高的不明显，热量高的水果升高的明显。一般，水果最好放到餐后二到三个小时吃，而且，前一顿主食要相应减量，若餐后血糖在8mmol/l以下。
血糖高的患者吃水果是大有讲究的。因水果也有热量，不论是什么水果，都不能降血糖，只是热量低的水果血糖升高的不明显，热量高的水果升高的明显。一般，水果要放到餐后二到三个小时吃，而且，前一顿主食要相应减量，若餐后血糖在8mmol/l以下，可以吃半个苹果或一半橘子等水果，尽量不吃含糖量较高的水果。
对于血糖高，可以选择的水果，有含糖量比较低的水果，比如火龙果、猕猴桃、草莓、桃子、柚子、柠檬、樱桃、杏、橄榄、杨桃、木瓜、桑葚、苹果、枇杷等，血糖控制达标以后，血糖高的患者可以少量进食，这样就不会影响血糖的波动。
血糖高的饮食：热量越低、吸收越慢的越好，蔬菜多吃花菜、青菜、芹菜等各色蔬菜，每日食用量500克左右，也就是双手捧起来装满那样的份量，避免进食油炸、油煎类、红烧勾芡类高热量食物，少油少盐的。
血糖高可以吃紫菜、黑木耳、苦瓜、胡萝卜等来降糖。血糖高会出现糖尿病、急性胰腺炎、慢性胰腺炎、甲状腺功能亢进症、嗜铬细胞瘤、胰岛素瘤等疾病。要及时治疗，避免影响胎儿。
每天吃1个苹果或橙子都不错。
另外柚、猕猴桃、柠檬、李子、枇杷、樱桃都不错。不过，这些水果中含有一种叫单宁的物质，这种物质能阻碍人体内酶活性，从而降低人体对食物中蛋白质和脂肪的吸收利用效果。二是孕妇食用水果优选含糖量少的水果，比如苹果，梨，橘子和桃，而每天水果不要超过500克。因为这类水果中含有大量的葡萄糖，如果血糖过高就会造成糖尿病。菠萝，荔枝等含糖量高的果实必须减量。
