平时生活没有规律，最近的体检提示血压又偏高，说明血压控制较差。不在于一时的护理，而在于平时长时间坚持良好的生活方式调整。在日常生活中，要注意饮食，饮食多吃一些低盐低脂的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣食物，少吸烟和饮酒，多锻炼，保持良好的心态。
指导意见：你好，通过你的描述，一般这种情况血压不太高的情况下。可以到大一点的医院在妇产科科医生的指导下翻怀孕，同时怀孕时间尽量的住在医院附近。可以及时的了解血压的情况。好及时的住院系统治疗。以免出现意外情况。 希望我的回答能够帮助到你，请你对回复做出评价，谢谢咨询。
您好，对于高血压一般是需要长期服药控制的，建议在饮食方面，降压的食物有：萝卜、玉米、黄豆、豆腐、海带等。
平时要注意适当的运动，如步行、健身跑、太极拳等，保持良好的心情。定期检查测量，有助于对血压的监控。积极定时定量服药。具体药物建议在专业医生会诊后指导下服用。
需要注意休息和低盐饮食,可以医生指导下服用硝苯地平缓释片或者氯沙坦片治疗.定期测量血压,血脂,血流变和心电图.预防并发症出现.祝身体健康
病情分析： 目前,原发性高血压的控制主要依靠药物,常用的有5大类：利尿剂,β 受体阻滞剂,钙拮抗剂,血管紧张素转化酶抑制剂,血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。
意见建议：建议在医生指导下服用降压药，定期测量血压，血糖，血脂，血流变和心电图。预防并发症出现。增加运动、注意休息和低盐饮食。多吃水果蔬菜，减少饱和脂肪酸的摄入,保持适量钾、钙的摄入,减肥、戒烟和限酒等,是否需要药物联用取决于血压水平和危险因素。
问题分析：原发性高血压可以吃芝麻
意见建议：芝麻含丰富的蛋白质，膳食纤维、维生素和钙、铁、镁等营养成分并且具有调节胆固醇和补血的作用。原发性高血压的患者是可以适当的服用的。原发性高血压的患者在平时的饮食中要忌吃高盐高脂肪食物，多吃蔬菜水果。
