选择多糖类食物。其实已经患有高血压症状之后，病人还是可以适当的选择多糖类食物，可以有效的预防高血压的症状，但是对于葡萄糖和果糖这类能够起到升高血脂的效果，所以必须少吃，每天可以适当进食含有高纤维的食物，比如玉米，小米。
应该是高血压病，为过度劳累，久病或者先天禀赋不足导致气血亏虚，脑部供血不足，脑髓失去营养，缺血缺氧，因此头晕，头痛，全身乏力建议给予降低血压药物，低盐低脂饮食，勿劳累，勿食用刺激性食物。
虽然高血压也容易发生头痛，但高血压的头痛和中风即将来临的头痛是有些不同的。中风要来了，会出现非常突然而且剧烈的头痛，这种头痛会越来越严重。高血压患者最近头痛很频繁，还伴随着头晕，就要特别当心。
高血压中风是能够治好的，科学准确的用药预防脑淤血的发生。高血压中风属于高发，不可逆的脑血管意外。病人出院后，需要按照医生的嘱托服用降压药控制好血压，并且还要及时的去医院复查，还要尽早积极的开始康复训练。
高血压是引起脑中风的主要原因之一，脑中风是脑部血管有了堵塞或出血，使脑组织受到损伤而引起的疾病，脑中风不是高血压直接引，但跟高血离不开关系的，高血压不但容易引起脑中风，可能会诱发其它更严重的心脑血管疾病，容易引起脑血栓和脑梗塞，高血压是需要长期用药的，必须要控制血压上升。