患有心肌炎的人要多吃高蛋白、高维生素、多吃有营养的蔬菜和水果。
患有心肌炎平时要少吃辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，可以口服菊花粥、人参粥等。在日常生活中要多休息，对于急性心肌炎的病人，要有足够的睡眠，要看病人的具体情况。患有心肌炎的人要注意多休息，以保证工作和生活质量，但也要注意不要看书，不要工作，不要熬夜，要有规律的作息。另外，在日常生活中要注意不要劳累，预防感冒，尤其是呼吸道和肠道的感染，要多做运动，以提高机体的免疫力，多做一些一般性的体育活动，可以减轻心肌炎的症状。
一般情况下，三岁宝宝心肌炎吃什么药效果好，需要根据实际情况判断。但需在医生的指导下使用，具体分析如下：
三岁婴儿的心肌炎可以口服激素强的松，具有抗炎症的效果，可以增加心肌糖原的浓度，增加心肌的活力，从而改善心脏的机能，预防心脏性休克。还有补充大量的维他命c、B、辅酶q10，可以增强心脏的新陈代谢，刺激心脏的神经机能，帮助受损的细胞恢复正常的功能。
心肌炎是由各种原因引起的心肌部位局限和弥漫性的炎症。治疗心肌炎首先要治疗原发病。当症状和体征、心电图都正常的时候才可以增加运动的量，应该吃血营养丰富、易消化的食物。
粥：滋补元气，生津液。易于消化，营养丰富。煮粥的水可以滚烫的开水。精瘦肉：富含蛋白质。增强机体抵抗力。煮鸡蛋是较好的吃法。水果：含有丰富的矿物质和多种维生素。可生食或煮熟食用，也可做成果干、果酱、果子冻等。
在饮食上，心肌炎与冠心病、高血压心脏病等心脏病都有很大的区别。心肌炎的病人要注意多吃蔬菜，多吃水果，多补充维生素。
也推荐高质量的蛋白质食物。心肌炎患者，特别是病毒感染后，身体素质比较差，要注意营养，同时要注意补充营养，不要过量食用脂肪类的食物，要多吃高质量的蛋白质。
因此，对于患有心肌炎的病人，推荐高质量的蛋白质食物。优质蛋白的组成并不完全相同，而是含有人体必需的氨基酸。至于高质量的蛋白质，则是以鱼肉为主，因为鱼肉中的蛋白质含量更高。