窦性心律失常是比较轻的一种心律失常，对人体没有什么损伤，平时多休息，不要剧烈的活动，可以做一些有氧运动，是能够控制住的，这是由于身体植物神经紊乱导致的。多注意休息。
治疗窦性心律失常要根据具体情况来选择。
首先是窦性心动过速，引起窦性心动过速的原因有贫血、发热、甲状腺功能亢进症等。确定原因后，再进行相应治疗。窦性心律失常可口服参松养心胶囊或稳心颗粒。窦性心动过缓和窦性心动过缓在正常人中比较常见，运动员也比较常见。此外，窦性心动过缓可导致窦房结功能减退，这时可以服用心宝丸、茶碱缓释片等提高心率的药物。
一般情况下，窦性心律失常的处理原则是这样的，对于不齐的患者，不需要进行任何的处理，只要是有原发性的，就可以进行相应的处理。
1、使用镇痛、控制感染、纠正贫血、改善心功能、控制甲状腺亢进等诱发因素是治疗窦性心律失常的主要因素，同时还可以使用β受体阻断剂；
2、窦性心搏过速低于40次可观测到心率低于40次；对于窦性心动过慢患者，若不能有效地进行心脏起搏器的植入，以预防其心脏不完全，有些患者的预后较好。
小儿窦性心律失常可以通过使用药物、手术治疗、饮食调理等方法进行治疗。如果出现小儿窦性心律失常，可以使用阿托品、异丙肾上腺素等药物进行治疗。其次可以使用手术进行治疗，通过使用人工起搏器植入术可以缓解症状。同时还需要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，补充身体营养，少吃辛辣刺激的食物。以免对身体造成刺激，从而出现病情加重的情况。
于窦性心动过速的药物治疗，应该去除诱因，比如止痛、控制感染、纠正贫血、改善心功能、控制甲状腺亢进等，必要时可以适当运用β受体阻滞剂，于窦性心动过缓，如心律在40次以下可观察；如果窦性心动过缓者，如治疗无效或不能改善者需要安装起搏器，防止心功能不全，部分病例预后良好。
可以去当地三甲医院治疗窦性心律失常，这种属于心律失常。有生理性的和病理性的，如果说是生理性的那么不需要治疗，经过适当休息缓解就可以，如果说是病理性的，需要在医师指导下口服抗心律失常药物治疗的，同时要避免辛辣油腻食物，饮食清淡，保持乐观开朗的心态，配合中医治疗，定期去医院进行复查。