尽量就是吃猪肉，别的肉类比如鸡肉就先不要吃了，容易引发咳嗽。注意多喝水多排毒。感冒时多喝水，吃点清淡的如稀饭，尽量不要吃油腻，大鱼大肉的食品，多睡眠，盖被子睡出身汗就好了。吃肉方面是可以，但尽量不要，清淡一点好。不要吃羊肉、狗肉等高热量食物，对身体不好，也会降低药性。
感冒咳嗽能吃萝卜，白菜，芹菜，油麦菜，菠菜，卷心菜，甘蓝，茄子，西红柿等，蔬菜可以补充大量的维生素，有利于感冒的康复，伤风感冒一般单蔬菜水果都是可以吃的，主要是不吃辛辣刺激食物，不吃油腻，注意保暖。
感冒咳嗽可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如白萝卜、白菜、黄瓜、韭菜、生菜、豆芽、西红柿等。也可以多吃一些新鲜的水果，比如荔枝、芒果等。感冒咳嗽可能是上呼吸道感染所引起的，除了治疗之外，在饮食方面也应该有所调整，要以清淡的食物为主，避免辛辣和刺激性的食物，还应该戒烟、戒酒。注意多休息，不要长期熬夜，养成良好的作息习惯。
第一、柿子，柿子性大寒，可以化痰止咳，但是柿子不容易被胃肠道所消化，所以每天只能吃一个。第二、西瓜，西瓜性寒，能治热症，对于感冒期间发烧的患者尤为适用。第三、枇杷，枇杷性凉，能起到润肺化痰止渴的作用。对于热性感冒、热性咳嗽并且有黄痰的患者非常的实用。第四、荸荠，性寒，荸荠水能化痰、清热，对于感冒的康复能起到非常好的效果。第五、是梨，梨具有润肺、止渴的作用，可以生吃，也可以煮水喝。
咳嗽感冒不能吃生冷、冰凉的食物或饮料，并且对于辛辣、刺激、油腻的食物也不可以吃。还要注意避免吃得过咸以及不吃难消化的食物。此外对于肥甘厚味、甜腻、海产品、干果类等食物也要避免食用。当发生感冒时，饮食要以清淡易消化饮食为主，可多吃含丰富维生素、矿物质、膳食纤维的食物。同时，除了做到合理饮食外，患者还需要在医生指导下进行规范的治疗，以避免咳嗽症状反复不愈。