可以多喝些米汤，烂面条，藕粉糊和鸡蛋羹和皮蛋瘦肉粥等有营养好消化的食物，另外还可以多吃些有助于润肺补水的蔬菜水果如柑橘，袖子，罗汉果，橙子，西瓜，荸荠，苹果，雪梨和白萝卜，西红柿等食物。感冒发热的话还可以多喝些姜汤有助于驱寒排汗，降低体温。
可以多喝些米汤，烂面条，藕粉糊和鸡蛋羹和皮蛋瘦肉粥等有营养好消化的食物，另外还可以多吃些有助于润肺补水的蔬菜水果如柑橘，袖子，苹果，雪梨和白萝卜，西红柿等食物。
感冒了多吃富含维生素的水果多喝水，最好是不要进食热性食物如龙眼和油炸或烧烤的食物。蔬菜也没有禁忌，饮料也没有禁忌，但是不要喝咖啡，喝酒等加重症状的原因，要化验血象分析发热的原因，针对原因治疗处理。
如果感冒的症状不是特别严重，这期间可以通过食疗的方法来进行治疗，比如说可以吃一些新鲜的水果、蔬菜，像苹果，柚子，橙子等都是可以的。另外，也可以吃一些清淡温热烂熟容易消化的食物，像小米粥，蔬菜粥，南瓜粥，馄饨，小米粥。怀孕期间的女性自己要多加注意，尽量使自己不要生病感冒。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
感冒了吃白菜、青菜等菜好得快。这些蔬菜当中含有的维生素比较丰富，能够让身体营养均衡，也可以增强自身的抵抗力。在饮食上也可以适当的吃水果，主要是水果，不仅能够补充维生素，而且也可以让病情慢慢的恢复。感冒是自愈性类的疾病，通常3~7天能够达到痊愈的状态，但是也包括普通感冒以及流行感冒。普通感冒容易发生在天气寒冷的时候。
风寒感冒吃什么好得快，需要根据实际情况判断。
风寒感冒通常是外感风寒之邪引起的，患者可能有怕寒怕风、鼻塞、流清鼻涕等症状。可遵医嘱服用葛根颗粒、桑姜感冒片、防风通圣丸等药物。如果症状严重，可配合复方氨酚烷胺片、四季抗病毒合剂来治疗。
建议患者适当运动，比如慢跑、游泳等，平时注意营养均衡，多吃新鲜的水果、蔬菜。
