秋季感冒咳嗽吃什么好

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我一到秋季就容易咳嗽感冒,我想通过食疗来预防,秋季感冒咳嗽吃什么好?
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何洁 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。
秋季感冒咳嗽食疗可以选择,比如梨子、贝母加冰糖或者蜂蜜调制成水果羹,具有生津止渴、清热化痰的功效。还可以将苹果和红枣以及银耳一起煮粥,有润肺止咳的功效。用杏仁加冰糖煮糖水服用,还具有温肺散寒、止咳化痰的功效。
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秋季感冒咳嗽食疗可以选择,比如梨子、贝母加冰糖或者蜂蜜调制成水果羹,具有生津止渴、清热化痰的功效。还可以将苹果和红枣以及银耳一起煮粥,有润肺止咳的功效。用杏仁加冰糖煮糖水服用,还具有温肺散寒、止咳化痰的功效。

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感冒咳嗽可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如白萝卜、白菜、黄瓜、韭菜、生菜、豆芽、西红柿等。也可以多吃一些新鲜的水果,比如荔枝、芒果等。感冒咳嗽可能是上呼吸道感染所引起的,除了治疗之外,在饮食方面也应该有所调整,要以清淡的食物为主,避免辛辣和刺激性的食物,还应该戒烟、戒酒。注意多休息,不要长期熬夜,养成良好的作息习惯。

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感冒咳嗽忌生冷性食物。感冒咳嗽要注意多吃容易消化的食物。一些饮食不当会引起感冒、咳嗽等症状的恶化。比如说,吃了一些寒凉的东西,比如吃了一些寒性的东西,会对脾胃和肺部造成损伤,从而加重病情。吃了凉的东西,还会引起血管的收缩,引起嗓子的刺激性,从而加重咳嗽的症状。此外,油炸食物是不能食用的,因为油炸食物容易引起内热,会引起大量的痰,并且油炸食物不易消化,增加肠胃负担。

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感冒咳嗽在日常生活中可以多吃一些新鲜的绿叶蔬菜,比如菠菜、油菜、茄子等,也可以适当的吃一些蔬菜,补充身体的维生素,而且还能增加身体的免疫力。加快病情快速好转,在感冒期间也可以在医生的指导下口服抗感冒的药物,在日常生活中还应该注意多休息,不要长期熬夜。也可以多吃一些富含有蛋白质的食物,补充身体营养所需避免辛辣或刺激性的食物。

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感冒咳嗽吃容易消化清淡的食物比较好,比如多吃一些蔬菜,常见的蔬菜,有白菜,芹菜等。在感冒期间还应该注意多休息,不要长期熬夜,保持充足睡眠,如果感冒的情况比较严重,可以在医生的指导下,通过抗感冒药物进行治疗。感冒在日常生活中是比较常见的,尤其是出现咳嗽以后应该避免辛辣和刺激性的食物。也可以多吃一些新鲜的水果,比如苹果对身体恢复能够起到辅助效果。

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感冒咳嗽饮食上要吃一些比较清淡的食物,最好吃容易消化的食物,也可以多吃新鲜的蔬菜和水果。因为感冒咳嗽的时候身体的免疫力也会下降,另外可以适当的吃一些富含优质蛋白质类的食物,但是不要吃大鱼大肉,可以适当的喝一些鲫鱼汤或者排骨汤,这样可以补充身体所需要的优质蛋白质,可以提升身体的免疫力,也有利于疾病的恢复。

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