小叶增生是由于体内雌性激素水平高引起的，平时要保持心情舒畅。尽量避免生气，可以口服中药调理。并需要保持心情舒畅饮食清淡规律为好的，这点也是非常重要的。另外还需要定期复查才行的。
乳腺增生是女性最常见的乳腺疾病。乳腺增生是正常乳腺小叶的生理增生和不完全恢复。乳腺正常结构紊乱。属于病理增生。这是一种既非炎症也非肿瘤的疾病。改变饮食习惯，预防肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食和过量补品，多吃蔬菜和水果。多运动，预防肥胖，提高免疫力。乳腺外科在正规医院及时进行诊断和治疗，及时治疗可以尽快康复。
乳腺小叶增生的主要病因与内分泌激素失调和精神情绪因素相关。女性乳腺主要受卵巢内分泌控制，当情绪不舒，过度劳累，情绪不稳定等时就会引发体内分泌紊乱，引起乳腺增生。小叶增生的主要症状有乳房疼痛，乳房肿块等。
乳腺小叶增生是一种常见的乳腺疾病，通常内分泌与失调或激素分泌有关，也可频繁能与的愤怒、坏脾气或反复流产有关。如果小叶增生不大并且没有明显的疼痛症状，可以避免药物治疗。如果疼痛严重，按医师嘱咐服药。
乳腺小叶增生一般是内分泌失调引起的，属于良性病变，主要症状是月例前乳房疼痛加重，月例后症状减轻或者消失。在平些日子的时候不要吃辛辣口味食物，和雌激素高的食物，如豆浆，蜂蜜等。