可以通过中医膏药治疗，主要是通过疏通经络、促进瘀血散开，并且最终帮助软坚散结、消肿止痛。也可以服用一些治疗乳腺增生的药物，治疗期间要保持心情愉悦，不要经常郁郁寡欢，多参加一些集体活动，睡前可以自行轻轻按压乳房。不要喝酒。
通过外贴膏药来治疗乳腺增生之前，需要明确具体的严重程度，多数乳腺增生是可以保守治疗的，一般可以口服相应的药物，在家人乳腺贴也可以，如果症状严重的，还是应该通过手术来接受治疗。
乳腺增生贴膏药有作用，但不是所有乳腺增生都有作用，只有良性的微小结节和增生结节才有作用。乳腺良性结节偏大的，有恶性可能的必须手术治疗。乳房贴膏有很多种，对乳腺有舒筋活络，活血止痛，化瘀散结等作用，其对乳腺增生及增生性结节效果较好，而对实质性结节如乳腺纤维瘤，乳腺脂肪瘤等疾病则效果有限。
乳腺增生可以适量吃黄豆。
黄豆中的大豆异黄酮含量很高，过量的食用对乳房增生的情况会造成很大的不良反应，而且还会加剧疾病，因此在乳房增生的时候尽量少吃黄豆。患者应多食用含有丰富维生素的新鲜蔬菜和水果，尽量减少食用大豆类食品，避免食用生冷、生硬、油腻、油炸等食品。另外，乳腺增生患者还应该定期前往医院复查。
一般来说，乳腺增生患者是可以喝蒲公英茶的。具体分析如下：
乳腺增生是临床上比较常见的一类良性疾病，病因一般是乳腺组织实质的过度增生。蒲公英主要的作用中有一种是利尿散结，也可以对乳腺增生的治疗起到一定的作用。
建议乳腺增生的患者在饮食上一定要以新鲜的蔬菜、水果为主，能够有效改善体内内分泌失衡的环境，有助于促进乳腺增生病情的恢复，减少乳腺增生所产生的疼痛和肿胀
患有乳腺增生的人一般可以吃石榴，但建议不要一次性吃得过多，并且吃完后及时刷牙，清洁口腔残留的糖分。
乳腺增生一般是由于内分泌代谢紊乱所致，石榴富含B类维生素，可调节性荷尔蒙，所以石榴是治疗乳腺癌的理想食物，并可作为胡萝卜、柑橘等维生素A及E的补充。但如果有便秘、龋齿、糖尿病的患者，就不适合食用石榴，以免加重病情。