乳腺增生三级是良性的意思。要进行针对性的治疗，定期进行乳腺检查，观察治疗的效果，饮食宜清淡易消化为主，少吃辛辣刺激生冷寒凉的食物。调整生活节奏，不要吃那么辣的食物。
双侧乳腺增生也称作乳腺腺病或者慢性囊性乳腺增生症。
双侧乳腺增生多提示患者双侧乳房均存在增生性病变，属于良性疾病，不必过于担心，好发人群以中青年人群为主，临床上症状多表现为乳房疼痛、有肿块，如果频繁发作影响到患者正常生活的话，可以服用一些药物进行缓解，注意平时不要压迫到胸部，避免造成疼痛。
建议患者养成良好的生活方式，平时保持良好的情绪，不要发脾气，多进行锻炼，有助于增强自身抵抗力。
乳腺增生有以下两种意思。
一.单纯性的乳腺增生，由于月经期间，女性体内激素会发生变化，在经期前会出现胀痛的现象，在经期后就会消失。是属于正常现象。
二.病理性的乳腺增生。没有明显的典型症状，且有恶化的倾向，需要定期到医院进行复查，避免病情加重。
建议患者在日常生活中注重个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜蔬菜，饮食清淡，禁烟禁酒，注重锻炼，保持愉悦心情。
乳腺增生2类是指乳腺B超检查BIRADS分级是2级，属于轻度的乳腺增生，是良性的。乳腺增生是女性常见的乳房疾病，是指乳房在成长发育过程中乳腺小叶生理性增生与复旧不全以及内分泌失调造成的，乳腺增生2类是一种良性的病变，它主要发生在25到40岁左右妇女的身上。主要表现为乳房有不同大小的肿块儿，质地柔软，边界不清，常伴有不同程度的疼痛，尤其在月经前后，疼痛会加剧。预防乳腺增生，建议平时要学会平衡工作和生活，劳逸结合；加强身体锻炼；饮食上，不要吃油腻、油炸、辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
双侧乳腺增生样改变是指在做乳腺b超检查时提示双侧乳房里面有很多肿物，但是这些肿物都没有异常血流信号，是乳腺组织的异常增生引起的。乳腺组织受体内激素的影响会出现异常生长发育，以乳房疼痛和肿块为主要特征表现，经常会随着月经周期而出现规律性的疼痛，必要时可以做乳腺钼靶检测是否有无恶性病变，如果没有恶性病变此时需要及时进行治疗。建议非恶性病变患者可以在医生指导下服用逍遥丸等药物进行治疗，平时要注意保持心情愉快，适当进行锻炼，提高身体免疫力。女性要定期进行体检，才可以及时检查出身体的一些问题。
乳腺增生birads2级是对病症判断的一种因素。
一般情况下，BI-RADS分级有7级，是B超分级所用的，对各种乳腺影像诊断报告、帮助临床医生对病变做出诊断和合理处置方面是很重要的凭证。而BI-RADS从0到6分为7个级别，而2级多为良性改变，常见的有钙化的纤维腺瘤、多发性分泌性钙化等。
在日常生活中，还需饮食清淡，作息规律，适当运动，可以缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康。