可以贴暖宝宝。得了乳腺增生，可以通过饮食、运动以及心理、生活环境等调理。要控制室内的温湿度适宜，保持空气清新，每天开窗通风换气，不要喝酒，不要吃膨化食物，保持心情舒畅，多运动。
艾灸贴对乳腺增生没有什么治疗作用，所以不要随便的自我治疗。可以到当地医院进行乳腺彩超的检查，以便确定乳腺增生的大小，增生的数量质地，活动度，表面是否光滑等状况。
乳腺增生贴促进血液循环的膏药好。乳腺增生从中医角度讲属于肝气郁结所致。保持良好心态，少生气、少发脾气，保持情绪稳定。改变饮食习惯，少吃油炸、高热量、高脂肪食物;少吃辛辣刺激食物;多吃含碘丰富如紫菜海带等海产品。
乳腺增生几乎是每个女性都有的疾病。它不需要特殊的治疗，使用乳腺增生贴可以起到活血化瘀的效果，但也需要平时多注意生活有规律，少熬夜，少生气，善于缓解生活当中的压力，调整良好乐观的心态，有利于乳腺增生的康复。
乳腺增生不想吃药贴药可以，但是外贴可能会引起皮肤过敏，还是口服药物治疗比较好。乳腺增生的治疗有药物治疗，物理治疗以及手术治疗三种治疗方式，具体治疗方案的选择需要根据病情发展情况，以及身体素质，接受能力来进行确定的。
乳腺增生通过B超或磁共振等来检查。
由于乳腺增生是女性常见的疾病，如果在月经前出现胀痛或肿块，月经后胀痛景区或肿块消失，是正常现象，属于单纯型乳腺增生。如果与月经减轻无关，出现刺痛或不适等现象，需要及时去往医院进行B超或磁共振等检查，明确病因后，进行针对性治疗。
建议女性在日常生活中，应护理好自己的乳房。不要穿过于紧的内衣，保证乳房的清洁，最好经常清洗乳房。