出现左侧乳房阵发性疼痛，首先应该自己检查一下乳房是否有肿块，是否有压疼，也可以去医院进行体格检查，同时做下乳腺B超来确诊具体病因，因为有可能是乳腺炎、乳腺增生、囊肿、肿瘤等刺激所致。如果只是普通的乳腺炎或者乳腺增生病变，可以配合选择服用相应的药物进行调节。如果有囊肿或者肿瘤刺激，就需要采取手术切除。
哺乳时乳房疼痛，有可能是乳汁排出不通畅所致，可以在喂奶前使用热毛巾进行热敷，然后用几条毛巾交替热敷，可以起到缓解的作用，然后再用吸奶器将乳房中的奶水吸出，在此过程会出现疼痛，但吸出后就会感觉到比较舒服了。
乳房疼痛在乳腺疾病中普遍存在，乳房疼痛是由多种因素引起的。
乳房疼痛以乳腺增生所致疼痛最为多见，通常出现于经期之前，和工作压力、情绪波动、精神紧张有关，体内激素水平与其他有关，建议可局部按摩，热敷等以提高疗效，如有需要，可以口服药物。还可能是乳腺纤维瘤，该病是女性常见的乳房良性肿瘤。另外，乳腺纤维瘤还容易复发，所以需要定期到医院接受检查和诊治。平时心理压力不大，忌精神紧张，保持愉快的心情和乐观的心态。
属于内分泌或炎症感染引起的乳腺增生造成的，这情况和吃辛辣食物都是有关系的，用药观察。这情况是可以口服乳癖消治疗观察的，在这期间要注意饮食，避免吃辛辣食物都有利于改善症状的，没有好转的情况下输液观察。
乳房疼痛的原因通常有：乳腺增生。这是最为普遍的乳房疼痛，一般为胀痛、针刺样痛或触痛，常在经前加重，经后缓解，有时也牵及同侧腋下或肩背部。乳腺癌。由乳腺导管上皮发生的恶性肿瘤，是女性常见的恶性肿瘤。