自查乳腺的方法及技巧有哪些

想预防乳腺疾病的发生，所以想学习一些乳腺疾病自我检查的方法。首先，可以通过感觉和触诊来判断乳房是否有疾病。如果觉得乳房有疼痛、瘙痒、乳头溢液和其他不适症状，或者如果用手触摸乳房时感觉到肿块，必须考虑疾病的发生。

观察乳房皮肤有无红肿、皱褶、橘皮样改变。仔细观察两侧乳房的形状、轮廓有无变化。用手触及乳房及腋下，检查有无肿块。看看大小是否一样，平时要注意保持心情舒畅，不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果。

乳腺癌治疗的关键在于早期发现早治疗，女性朋友，平时要注意自己检查乳腺癌，淋浴检查法：淋浴时，手指指腹进行检查乳房的各个部位及腋窝是否有肿块，检查乳头是否溢液；平卧触摸法：取仰卧位，肩胛下垫毛巾或小枕头进行触诊，还要进行腋窝和锁骨上区的触诊，排除隐匿性乳腺癌。

乳腺癌的自查方法包括，每个月在月经周期之后的4-5天，可以自行对着镜子进行检查。首先要观察双侧乳腺是否对称，有无红肿或者是皮肤黏膜的改变，可以通过右手对左侧的乳腺进行触诊。以乳头为中心，用食指、中指、食指进行乳腺的平推，逐渐按摩乳腺，查找有无肿块的位置。

是不能自查的，一般是需要通过手术的方法才能知道输卵管是否通畅，所以还是尽早到医院就医比较好。如果是输卵管不通，是可以通过治疗治好的，所以不用过度担心，要积极地接受治疗。

如果比较瘦，平躺之后自行用手按压腹部，每个部位深压，顺序是从下腹部，然后是左下腹，左中腹，左上腹，右上腹，右下腹这个顺序按压。如果摸见肿块、硬块、钝痛。如果肿块是活动性或者固定性，都要引起注意，一定要去医院做相关检查，明确是否有肿瘤。自查结肠癌的方法是不提倡的，如果考虑肠道有问题，首选肠镜。