女性贫血，需要确定贫血的严重程度和贫血的类型，才能做针对性治疗。一般女性贫血的原因包括：吃得比较少，尤其是可能为了减肥不吃动物性食物，或者月经量过多等，应及时去检查，明确诊断后，针对性补血治疗。
红枣是一种非常好的补血养颜食物，尤其对女性而言，经常使用一点红枣更可以美容养颜。可以直接泡红枣茶，能够改善血液循环，而且有利于暖宫养气血。樱桃酸甜可口，而且樱桃里含有的铁元素非常高，所以女人贫血的时候多吃一点樱桃，可以起到补充铁元素、促进血液再生、防止缺铁性贫血症状的出现。
没有女人贫血这种说法，生活中女人贫血指的是因为月经量增加导致的缺铁性贫血，主要是人体内储存铁的下降和整个铁的含量的下降导致的贫血，毫无疑问，哪种食物中含铁比较丰富，就吃哪些食物。动物血，即红肉，含铁是非常丰富的，吃这些应该是补铁比较快的。
食物方面应该多进食含铁高的食物，如瘦肉，动物的肝脏，血制品等，蔬菜方面紫菜，菠菜，海带，木耳等含铁量也是比较高的。女性贫血多由于月经过多，不爱吃肉或有时爱喝茶，痔疮出血等导致缺铁性贫血的可能性比较大。
女人贫血治疗上，主要就是及时补铁，比如硫酸亚铁，蔗糖铁等，饮食上多吃一些含铁的食物，比如茄子。贫血有许多种原因，最常见的原因就是缺铁性贫血，好发于妇女，尤其是孕期哺乳期妇女，另外，养成好的习惯用，铁锅炒菜做饭，生活中注意补铁。