贫血的人不要喝茶，因为它会影响铁和一些维生素在胃肠道的吸收。贫血是常见病，尤其是缺铁性贫血者最多。人体缺铁，影响体内血红蛋白的合成，会出现面色苍白、头晕、乏力、气促、心悸等症状。
可以多喝绿茶，因为绿茶它含很多对人体有益的维生素，也含补血的铁元素。也可以喝市面上配好的花茶系列的红枣茶。适合夏天喝。红茶是冬天喝的，有养胃的功效，排油脂，对补血效果普通。
藏红花它的作用主要有，养血，活血，补血，行血等一些功效，所以说对于贫血的患者是可以喝藏红花的。另外藏红花还具有活血化瘀，凉血解毒，解郁安神，美容养颜的功效。主要治疗月经不调，闭经，产后瘀血，腹痛，不孕不育这些妇科疾病。另外用藏红花泡水喝是最常用的一种治疗办法。古代的时候像女性在行经期间，还有月经不调都是用藏红花泡水喝的。
贫血的人不能喝咖啡，咖啡会抑制铁的吸收，在饭后喝咖啡会导致贫血加重。贫血饮食要多吃富含铁质、蛋白质食物，同时要避免过度劳累，保证睡眠时间，适当的运动。平时要饮食健康营养，多喝水，促进新陈代谢。
贫血的人可以适合喝加入一些补气补血类物质的茶，可有少量治疗贫血的功效。贫血的人少量饮用一些性温的茶都是可以的，但绝不宜过多饮用，并且也不适宜喝浓茶，因为浓茶会伤胃、影响食欲、睡眠等，对贫血的治疗有害无益。
贫血的人在生活当中是一定要注意饮食的，合理的饮食是可以缓解病情的，贫血的人是需要多补充一些铁元素的，可以吃一些瘦肉以及动物肝脏，尽量不要吃一些影响铁元素吸收的食物，贫血的人是不建议吃寒性水果的，如果贫血严重是需要去医院进行治疗的。