贫血引起头痛，要多吃补血的食物，大枣，红豆具有调节气血的作用，能很好的缓解贫血问题，也可以减轻头痛现象，增加铁元素的摄入量，也可服用口服液来调理身体，增加营养的摄入量，多吃补气血的食物。
贫血头疼首先要找到贫血的原因，然后对症治疗，排除疾病，比如血液性的疾病和慢性病会导致贫血，长期严重的贫血可能会造成心脏等疾病，不利于身体健康。可以到正规医院做个血常规的检查化验，明确病因，积极治疗。
现在严重的，有地中海贫血的症状，可以到正规的医院检查，确定后可以吃药控制病情，一定不要劳累过度，注意休息，不要熬夜保持充足的睡眠，而一定要增加营养，保持心情舒畅。可适当地进行运动调节改善自己的状况。
指导意见：您的情况考虑是贫血造成的脑供血不足造成的疼痛的，输血后会改善的
意见建议：你好，平时要多吃黑色的东西，像黑芝麻，黑木耳等，红豆，红枣等都是补血的，红枣可以和银耳一起煮，另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等
指导意见：治疗首先找到原因针对原因进行治疗另外建议多吃瘦肉和猪肝蛋黄牛奶鱼虾贝类大豆豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗.
