促进骨髓造血的食物，往往都是一些富含造血必需原料的食物，比如人体造血必需的原料，包括铁元素、叶酸、维生素B12等。其中富含铁元素的食物，有动物的肝脏、猪血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇、大枣等。这些食物中铁元素含量丰富，红细胞能够充分的利用铁元素来合成血红蛋白，从而促进骨髓造血。其次，在一些绿叶的蔬菜和新鲜的蔬菜当中，叶酸浓度含量较高，可以促进骨髓造血。
促进骨髓造血的食物，往往都是一些富含造血必需原料的食物，有动物的肝脏、猪血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇、大枣等。其次是一些绿叶的蔬菜，最后还有动物性的食物，比如蛋黄、动物的内脏以及肉类、鱼类等。
骨髓不造血，是指由于各种原因骨髓失去了造血功能，不能正常的生产出足够数量的红细胞、白细胞和血小板，病人会出现外周血三系严重减少以及贫血、感染、出血等一系列症状。骨髓不造血，只能够活两个月左右的时间。身体内的一些毒素将会不能够及时的排除，并且对身体的影响是十分巨大的，此时也可以通过移植骨髓的方式来进行治疗。
通常是由于身体所形成的抗体攻击自身的血小板所致。某些急性感染是造成这种病的根本原因，在短时间内输血太多如在动大手术期间，或发生异常出血和凝血，都可能造成血小板减少。
骨髓造血功能差可能导致患者出现贫血、感染、出血等症状。如出现相关症状，及时到医院就诊以明确病因，并进行相应的治疗。可通过输注红细胞改善贫血症状，也可使用止血药物使出血停止进行相应治疗。
造血功能差这种情况是可以通过中药调理的，但是首先的一点是需要先检查是什么病因导致的，检查查明病因之后在对症治疗，所以不用过于担心的，可以多吃一些枣子红糖之类的食物，再就是可能是骨髓的问题，尽早做检查，尽早治疗。