贫血失眠怎么办

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我的一个朋友因为贫血现在每天都会失眠,整个人无精打采面黄消瘦,想问问怎么办才好?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王相华 主任医师 山东省立医院内科 三级甲等
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨...
饮食当中可以多吃一些动物的肉类,动物的血制品,比如猪肝,羊肝,猪血羊血。还有一些瘦肉都可以补充丰富的铁剂和维生素B12的,再就是多吃一些水果和蔬菜,它能够补充维生素C,促进铁剂的1个吸收。另外也能补充叶酸的注意,补充期间不要喝浓茶,牛奶以及豆制品,否则会影响贫血的。
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饮食当中可以多吃一些动物的肉类,动物的血制品,比如猪肝,羊肝,猪血羊血。还有一些瘦肉都可以补充丰富的铁剂和维生素B12的,再就是多吃一些水果和蔬菜,它能够补充维生素C,促进铁剂的1个吸收。另外也能补充叶酸的注意,补充期间不要喝浓茶,牛奶以及豆制品,否则会影响贫血的。

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擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

贫血导致失眠,首先必须改善贫血的症状。
到医院检查,找出贫血原因,在医生指导下服用补铁药物治疗,日常生活中可多吃红豆、胶、猪肝、羊肝、菠菜等。贫血症状改善后,我建议晚上睡觉前喝一杯热牛奶。听一些轻音乐有助于睡眠。睡眠不缓解的话,去医院接受对症治疗。在日常生活中要养成良好的生活习惯和饮食习惯,注意休息,不要疲劳,不要熬夜太久,保证充足的睡眠时间。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

贫血引起的心动过速是一种代偿性的反应,贫血主要是血液中血红蛋白较低,血红蛋白的主要作用是再氧输送到各个组织器官,血液中的血红蛋白低,器官供养不足,心脏代偿性运动加快以供组织器官足够的氧量。如果失眠严重影响生活,应先以治疗失眠为主,如果贫血较重,应以治疗贫血为主,中医治贫血失眠有比较好的疗效。

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贫血导致的失眠可以从以下几个方面缓解。
1、早睡。尤其是年轻人,一定要养成早睡早起的好习惯,不要经常熬夜。因为长期熬夜会对心情产生影响,非常容易引起烦躁,从而导致失眠。
2、睡前不要喝咖啡或浓茶。咖啡、浓茶、烟酒都有提神作用,会大大影响睡眠质量。所以睡前最好不要碰这些东西。可以适当喝一些温牛奶或者淡绿茶,有助于睡眠。
3、注意日常饮食习惯,多吃一些补血的食物,比如红枣等。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠多是由于身体和心理疾病引起的,先要查找身体方面的疾病,排除器质性的病变,比如颅脑外伤、中枢神经系统疾病,均可引起失眠。如果查找到原发疾病,积极的针对病因进行治疗,会取得比较好的疗效。如果是因为心理因素引起的,可以先自行调解,缓解工作、学习方面的压力,如果不能自行缓解时,可以去找心理医师进行心理上的疏导。平时避免饮用咖啡、浓茶等兴奋性的饮料,适量的运动,多和人进行交往。

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贫血,头晕,失眠,多梦可以通过以下几种药物治疗:
1、铁剂:可以增强造血功能,改善贫血症状,适用于治疗缺铁性贫血,常用的药物有硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、山梨醇铁等。
2、叶酸、维生素B12:在医生指导下补充叶酸、维生素B12可以改善造血功能,促进体内血红蛋白合成,治疗因营养不良而引起的营养性巨幼红细胞性贫血,进而缓解贫血头晕。
3、糖皮质激素:可以抑制自身免疫反应,用于治疗自身免疫性溶血性贫血,常用的药物有泼尼松、地塞米松、甲泼尼龙等。

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