适当增加营养，多吃些禽蛋瘦肉，平时保持良好的心情，可以用蒲公英泡水喝，多吃一些富含蛋白质少含脂肪类的食物，及时补充维生素，不要吃过油过腻的食物对预防乳腺疾病是有好处的。
不严重，纤维瘤属于良性肿瘤的一种，良性肿瘤的生长通常较慢，对身体的危害并不大，可以通过手术很容易去除，而且复发率低，身上比较常见的肿瘤，可以去医院做检查，不要抽烟和嗜酒就可以。
肌瘤是良性肿瘤，通常在皮肤下更常见。女性语出现在乳房区域。它们是一种占据空间的病变。治疗方法是小肌瘤。如果不进行治疗，可以每年定期进行动态观察。如果发现超声检查有快速生长或活跃的细胞增殖，可以考虑手术，药物治疗，对肌瘤没有特效。
乳腺纤维瘤是良性病变，不严重，有极少数会有纤维肉瘤变的可能，它是青年女性好发的疾病。多发生在乳腺的外上象限。雌激素是其致病因子。80%是单发，只有少数是多发。乳腺纤维瘤，一般没有临床症状，都是在无意间或洗澡时发现。纤维瘤质韧，光滑，呈椭圆形，边界清楚，没有压痛，活动度佳。平时生长较慢，在孕期生长较快，手术切除是唯一治疗方式。
不要去进行隆胸手术，先要做相关的治疗是比较好的，而且现在的整形手术它都具有一定的风险性，平时的时候要注重自己身体健康，养成良好的生活和饮食习惯。平时要多注意检查身体。
乳房纤维瘤可以吃以下食物：
乳腺纤维腺瘤是年轻女性的常见肿瘤，约占乳腺良性肿瘤的1/4，发病率在其中居于首位。患者可以吃摄入含有激素比较少的食物，比如白菜，木耳等。还可以吃一些西柚，橙子，苹果等水果。
饮食上还要注意低脂低盐，不能吃过于油腻的食物，也不能吃辛辣刺激的食物，高热量和高脂肪的食物也要少吃。
