中度脂肪肝吃什么油好点

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我有中度脂肪肝,腹胀,食欲不振,易疲劳,营养不好,现在可以吃点什么油呢?
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胡春晓 副主任医师 山东大学齐鲁医院外科 三级甲等
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤...
主要是吃植物油,因为植物油含有不饱和脂肪酸,还有各种均衡的营养成分。如果条件允许,像市场上的橄榄油、玉米油、山茶油、葵花籽油之类的,因为其中含有多种氨基酸、抗氧化等有益成分,对血管也有保护作用。
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一般来说,中度脂肪肝吃西红柿、蘑菇、冬瓜、豆角、黄瓜等蔬菜。
中度脂肪肝患者要少吃辛辣刺激、油腻、高甜类食物,多吃新鲜的蔬菜水果,补充维生素和膳食纤维,常见的适用中度脂肪肝吃的蔬菜有西红柿、蘑菇、冬瓜、豆角、黄瓜、银耳、洋白菜、芹菜、胡萝卜、木耳、菠菜等。但患者还需要做到荤素搭配,饮食结构合理,适当摄入高蛋白食物。

王东主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:4
擅长:肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤

主要是吃植物油,因为植物油含有不饱和脂肪酸,还有各种均衡的营养成分。如果条件允许,像市场上的橄榄油、玉米油、山茶油、葵花籽油之类的,因为其中含有多种氨基酸、抗氧化等有益成分,对血管也有保护作用。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

低脂饮食,瘦肉,鱼类,蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食,有助于促进肝内脂肪消退,改掉不良的饮食习惯,选用能提高免疫力和抵抗力,有改善肝功能产品的来进行保肝治疗。

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擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

要少吃油腻食物,保持清淡饮食,淀粉、糖分都要少摄取,蔬菜水果可以多吃,还可熬红枣水喝有养肝的作用,避免暴饮暴食,不饮酒,适当的运动很重要。不能吃霉变的食物,不能喝酒,定期的复查。

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擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

平时要注意清淡饮食,忌辛辣煎炸油腻,刺激性食物,多吃蔬菜水果,禁酒。要注意休息,避免过度劳累,不能熬夜,保持心情愉快,避免不良情绪的刺激,多运动,有利健康。时要少吃高糖高热量食物,多吃水果蔬菜。把体重控制在理想范围之内。

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擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

中度脂肪肝控制高能量、高糖、高脂肪饮食,适当减少食量、少量多餐,可以吃一些高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食,饮酒过量者要坚决戒酒,避免酒精对肝脏进一步损害,每天坚持体育锻炼。

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