腰椎曲度变直怎样恢复

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我前天骑电动车撞树上了,昨天感觉腰痛,去医院拍了片子,说我腰椎曲度变直,请问该怎样恢复呢?
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
平时应注意正确坐姿的维持。其实做起来很简单,坚持下来就有效果。最有效的方法就是做硬椅子,假如有靠背,建议不要躺着,椅子的高度应与膝关节九十度位高度相同。要坐正,坐的时候腰部肌肉要绷紧。
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相关问答

平时可以适度的体育锻炼,将腰部垫高就可以了,腰椎生理曲度变直是关节退行变的表现之一的,可以引起局部的疼痛,活动受限等症状的,对健康危害是很大的,治疗上没有特效的办法的,是和长期的不良姿势是有很大的关系。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

平时应注意正确坐姿的维持。其实做起来很简单,坚持下来就有效果。最有效的方法就是做硬椅子,假如有靠背,建议不要躺着,椅子的高度应与膝关节九十度位高度相同。要坐正,坐的时候腰部肌肉要绷紧。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰椎生理曲度变直晚上休息可以在腰部下面垫个枕头睡觉,对腰间盘突出,腰椎生理曲度变直有治疗和纠正的作用。睡觉要用硬板床,矫正时一定要把小枕头铺平整,不可以一边高一边低。平常要注意纠正不正确的站立姿势。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰椎曲度变直一般不是疾病,是一种临床症状。
腰椎生理性弯曲变直可能是腰椎出现了退行性变化,与腰肌劳损、腰椎间盘突出等相关的病症有关。腰椎生理性弯曲变直后,会加重腰部肌肉、韧带劳损、腰椎关节的变性。腰椎生理性弯曲可以通过功能锻炼、腰椎牵引等方法得到改善,后期出现腰椎骨关节的情况下,腰椎的生理曲线是不可能复原的。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰椎生理曲度变直想要恢复,主要就是要注意姿势,避免久坐,坐一段时间后要注意伸腰,避免脊柱长期保持弯曲状态,平时可以多运动,注意姿势等调节,没什么大的问题的。平时多活动,注意锻炼,可以做推拿治疗。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

早期颈椎曲度变直可以恢复,但是如果发展为病变晚期,则难以恢复。
颈椎的早期弯曲是由于颈部的肌肉疲劳造成的,造成颈椎的张力失衡,从而影响到颈椎的正常生理曲线。可以进行推拿、肌力锻炼等治疗。但是颈椎病变晚期的椎间盘突出、椎腔狭窄、颈椎椎体骨质增生等。都会引起颈椎的非可逆性弯曲,此时一般不能恢复,只能通过控制病情发展。
患者如有持续性疼痛,活动受限,经休息及保守治疗后仍不缓解或加重应引起高度重视,及时就医。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。