建议平常可以热敷，要注意保暖，同时配合中药，物理治疗，热敷，按摩，以改善局部血液循环，平时不要长期处于一个姿势，休息，适当锻炼，减少活动及持重，避免过度劳累及剧烈运动，避免局部受凉。
颈椎病左肩疼痛可以通过以下方法来缓解：
患者需要进行持续性颈椎牵引，可以起到快速缓解神经根水肿，减轻左肩部放散性疼痛的效果。还可以通过手法治疗来使得颈椎曲度恢复，减轻神经根压迫，并缓解左肩部疼痛。另外，还可以服用塞来昔布、洛索洛芬钠、双氯芬酸钠等止痛药来进行缓解。
此外，患者需要注意个人的饮食，不要食用辣椒等生冷、辛辣的食物，可以多吃苹果等新鲜的蔬菜和水果。
颈部疼痛可能是由于颈部突出引起的，也可能是由于颈部压迫神经造成的，日常生活中需要注意自己的坐姿，避免久坐，经常活动颈部进行适当按摩，出现背部疼痛僵硬不适，需要适当配合一些消炎类药物进行治疗。
颈椎病引起的胳膊疼痛可通过以下方法进行治疗。
颈椎病患者出现胳膊疼痛多是因为神经根受到了压迫所导致的，临床上一般通过口服颈复康类的中成药，配合甲钴胺之类药物，同时给予颈椎牵引来进行治疗。如果患者的症状较为严重，还可以选择进行针灸、中成药卡压点局部注射等方式进行治疗。
建议颈椎病患者减少日常生活中低头工作或者玩手机的时间，可以每隔一会对颈部进行适当的活动。
颈椎病引起的胳膊疼痛可以通过以下方法来治疗：
患者可以使用保守或手术的方法来进行治疗。比如颈椎间盘向后侧突出，并刺激椎管内的神经或神经根时，患者会出现颈肩部疼痛，左侧上肢放射性痛等临床症状，若是症状较轻，使用理疗，热敷，烤电，针灸等保守方法来治疗，如果症状较重，就需要手术来治疗。
此外，患者还需要养成良好的生活习惯，进行规律休息，保证有充足的睡眠。
颈椎病引起的头皮疼痛通常有以下方法可以缓解：
颈椎病引起头皮疼痛，也可以是肌肉型颈椎病引起的肌筋膜炎，可以通过热敷按摩，理疗治疗。同时患者可以口服消炎止痛药，如美洛昔康、洛索洛芬钠，可以抑制前列腺素合成，缓解头皮疼痛，减轻炎症反应。同时通过按摩颈部肌肉，可缓解颈部僵硬紧张，也是可以减轻头皮疼痛的症状。