手骨折后吃补钙的食物和药物恢复快。
手骨折早期要多喝水，多吃蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤等。由于骨折早期，患部关节处于血水肿的阶段，要避免吃辛辣、油腻、燥热、骨头汤、肥鸡等过于滋补的食物，以免出现淤血现象。骨折中期可以适当使用营养价值高的食物，适当的补钙，适当使用骨头汤、鸡汤、动物肝脏等食物来满足骨痂生长的需要。骨折中期一般是2-4周左右，这段时间如果伤口有去痛或明显的红肿，可以局部用药酒消炎促进微循环。必要时，患者还需在医生指导下使用碳酸钙片、维D钙咀嚼片等药物进行治疗。
老人手骨折吃多吃一些富含蛋白质和钙的东西恢复快。
老年人如果患上了手部的骨折，需要注意多合理的生活习惯。可以多吃一些富含蛋白质和钙的东西，比如牛奶，豆腐，虾皮，还可以多食用一些容易消化的蔬菜，比如菠菜。配合适当的膳食，可以有效地加速骨折的恢复。在日常生活中，患者应该注意患处的保暖，注意调整休息时间。
老人手骨折了，一般要适当的摄入足够的钙质和高质量的蛋白质，有助于骨折的恢复。尤其是骨质疏松症的老人，在钙的吸收与利用上，需要注意补充足够的营养，多吃鱼、虾、豆制品、菠菜等都含有丰富的钙质和高质量的蛋白质的食物。
另外，适量的维他命 D能促进人体对钙的吸收和利用。对于有骨质疏松症的病人，可以给予双磷酸盐类药物来促进钙的吸收和利用。
手腕骨折70天后开始功能锻炼，活动时有轻微疼痛是正常的。应该建议到医院拍片检查，骨折愈合正常开始功能锻炼，主动活动手腕关节，慢慢加大活动量，出现轻微疼痛、肿胀是正常的，但如果肿胀严重需要到医院治疗。
一般骨折完后前两个星期应该饮食清淡，两个星期以后可以吃一些高营养高蛋白的食物，比如瘦肉，蛋，鱼肉等，高钙的食物可以多吃一些。也可以吃一些水果，补充一些葡萄糖。多吃蛋白质食物，牛奶，蛋类等。
手骨折吃活血止痛胶囊、骨肽片等药物好得快。具体内容如下：
如果手指受伤，需要做好x片检查，以确定是否有骨折。在没有发生明显位移的情况下，采用石膏内钉进行保守疗法。但如有明显的骨折，要进行手法复位，并进行外科复位和内固定。无论是外科手术或保守疗法，都可以选择活血止痛胶囊等活血化瘀的药物。还有一些是可以帮助骨折恢复的药物，比如骨肽片等。日常生活中要避免吸烟和饮酒，否则会对骨头的恢复造成一定的负面作用。