可以多吃一些芹菜。芹菜是高纤维素食物，经肠道消化以后，产生一种叫木质素的，能够清理肠道的这些垃圾，包括脂质，还有一些肠道细菌产生的致癌物质，使肠道保持清洁，有助于颈椎椎管狭窄的治疗。
可以多吃红枣、桑葚、梨、桂圆、葡萄、黑枣、樱桃等水果。这些食物能够有效地缓解便秘地情况，对于很多人来说都会有一些轻微地便秘或者大便不正常地情况，而经常吃水果地人大便会比较通畅，有助于疾病的恢复。
可以多吃一些芝麻酱。芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值；芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。
患者平时饮食清淡，注意膳食平衡；主食、肉、蛋、蔬菜、汤要注意搭配好，多吃一些水果。禁吃辛辣刺激，油腻上火的食物，土豆含有大量淀粉，以及蛋白质、B族维生素、维生素C等微量元素，易于消化吸收，营养丰富。
可食用如黑芝麻、胡桃等补肾之物，经常少量食用当归等舒筋活络、可疏通气血之物。注意增加钙的摄人，如牛奶、鸡蛋、鱼酐等。各类食品以及黑面包、萝卜蚕豆、豌豆、胡、绿叶蔬菜和新鲜水果、桃、梨、苹果，含有人体所需要的全部营养，要多吃一些。
吃大豆制品有助于恢复。豆腐和豆豉等大豆制品通常会被摆放在健康食品货架最显眼的位置上。它们富含大豆异黄酮、维生素和钙，除了能保护心血管外，其强健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。